สุขศึกษา พลศึกษา กศน. ม.ปลาย

การบริโภคอาหารที่มีสารอาหารมากเกินไปจะทำให้ร่างกายมีปัญหาสุขภาพ

การบริโภคอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพจะทำให้ร่างกายสุขภาพด้อยลง

การบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็น เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ

การบริโภคอาหารที่มีสีสันสดใสจะทำให้ร่างกายสุขภาพดีขึ้น

การออกกำลังกายทำให้เสียหายต่อร่างกาย

การออกกำลังกายทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย

การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ป้องกันโรคต่าง ๆ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง

การออกกำลังกายไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

การเล่นเกมส์ออนไลน์

การออกกำลังกายเป็นประจำ

การรักษาสุขภาพที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจ

การทานอาหารไม่คุ้มค่า

ทักษะการทำอาหาร

ทักษะการเล่นดนตรี

ทักษะการเขียนและการอ่าน

ทักษะการแก้ปัญหาและการสื่อสาร

คาราโบไฮเดรต

โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุ

โปรตีน

ไขมัน

โรคมะเร็ง

โรคหัวใจเสีย

โรคหลายๆ ชนิด

โรคเบาหวาน

เพราะการไม่สนใจอารมณ์จะทำให้ชีวิตมีความสุข

เพราะเมื่อเราสามารถรับรู้และจัดการกับอารมณ์ของเราได้ดี เราจะมีความสุขและสมดุลในชีวิตมากขึ้น

เพราะการปกครองอารมณ์ไม่สำคัญ

เพราะการเสพยาบ้าจะทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น

ปิดกั้นการสื่อสารกับอีกฝ่าย

ให้โอกาสให้ความเห็นและความคิดเห็นจากฝ่ายอื่น ๆ และพยายามหาทางแก้ไขปัญหาอย่างสร้างสรรค์

ใช้ความรุนแรงในการแก้ขัดแย้ง

ไม่สนใจความคิดเห็นจากอีกฝ่าย

การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ป้องกันโรคต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ลดความเครียด ช่วยควบคุมน้ำหนักตัว และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

การออกกำลังกายทำให้ร่างกายมีอาการเหนื่อย

การออกกำลังกายทำให้ร่างกายมีโอกาสเป็นโรคมากขึ้น

การออกกำลังกายทำให้ร่างกายมีสมรรถภาพลดลง

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

การเล่นมือถือจนลืมเวลา

การเล่นเกมออนไลน์ตลอดวัน

การออกกำลังกาย, การพักผ่อน, การนอนหลับเพียงพอ, การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์, การพูดคุยกับคนที่ไว้วางใจ, และการใช้เทคนิคการหายใจลึก ๆ