Quiz Senam Lantai

Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

• Latihan fisik yang hanya dilakukan dengan alat

• Latihan mental tanpa melibatkan gerakan fisik

• Latihan fisik secara acak tanpa tujuan tertentu

• Latihan fisik secara sistematis dengan melibatkan gerakan terpilih

Apa yang dimaksud dengan guling depan atau forward roll dalam senam lantai?

• Gerakan berguling ke depan

• Gerakan berguling ke belakang

• Gerakan berputar di udara

• Gerakan melompat tinggi

Apa manfaat melakukan senam lantai?

• Mengurangi fleksibilitas tubuh

• Membatasi keseimbangan tubuh

• Mengurangi kekuatan fisik secara menyeluruh

• Meningkatkan kemampuan gerak tubuh

Apa yang dimaksud dengan sikap lilin dalam senam lantai?

• Gerakan melengkungkan tubuh ke arah belakang

• Gerakan berputar dengan bertumpu kepada kedua tangan

• Gerakan berdiri dengan kedua tangan

• Gerakan bertumpu pada tengkuk dengan ditopang oleh kedua siku

Apa tujuan melakukan senam lantai?

• Meningkatkan kelelahan fisik

• Mengurangi kemampuan gerak tubuh

• Mengurangi keseimbangan tubuh

• Meningkatkan kemampuan melakukan bentuk-bentuk gerakan senam lantai

Apa yang dimaksud dengan headstand dalam senam lantai?

• Berdiri dengan satu kaki

• Berdiri dengan kedua kaki

• Berdiri dengan kedua tangan

• Berdiri dengan kepala

Apa yang dimaksud dengan sikap kayang dalam senam lantai?

• Gerakan berdiri dengan kedua tangan

• Gerakan melengkungkan tubuh ke arah depan dengan bertumpu pada kedua kaki

• Gerakan berputar dengan bertumpu kepada kedua tangan

• Gerakan melengkungkan tubuh ke arah belakang dengan bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki

Apa yang dimaksud dengan neckspring atau guling lenting dalam senam lantai?

• Gerakan guling lenting diawali gerakan seperti saat melakukan roll depan

• Gerakan berguling ke belakang

• Gerakan berputar di udara

• Gerakan melompat tinggi

Apa yang dimaksud dengan sikapta kapal terbang dalam senam lantai?

• Gerakan bertumpu dengan satu kaki posisi tubuh sejajar dengan lantai

• Gerakan berdiri dengan kepala

• Gerakan berputar dengan bertumpu kepada kedua tangan

• Gerakan melengkungkan tubuh ke arah belakang dengan bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki

Apa yang dimaksud dengan senam artistik?

• Senam yang hanya dilakukan dengan alat

• Senam yang menggabungkan aspek Tambling dan akrobatik

• Senam yang tidak melibatkan gerakan fisik

• Senam yang hanya melibatkan gerakan fisik tanpa tujuan tertentu