จากธงโภชนาการ อาหารกลุ่มใดที่ควรรับประทานมากที่สุด

• กลุ่มเนื้อสัตว์ ถั่ว ไข่และนม

• กลุ่มน้ำมัน น้ำตาล และเกลือ

• กลุ่มข้าว แป้ง

• กลุ่มผักและผลไม้

จากธงโภชนาการ อาหารกลุ่มใดที่ควรรับประทานน้อยที่สุด

• กลุ่มเนื้อสัตว์ ถั่ว ไข่และนม

• กลุ่มน้ำมัน น้ำตาล และเกลือ

• กลุ่มข้าว แป้ง

• กลุ่มผักและผลไม้

จากธงโภชนาการ ใน 1 วัน ควรดื่มนมวันละกี่แก้ว

• 1-2 แก้ว

• 5-6 แก้ว

• 6-8 แก้ว

• 10-12 แก้ว

เกลือแร่ชนิดใด ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง

• Fe

• Na

• Ca

• I

เกลือแร่ชนิดใด ถ้าขาดจะทำให้เป็นโรคคอพอก

• F

• I

• P

• Ca

สัญลักษณ์แร่ธาตุ Na มีชื่อภาษาไทยว่าอย่างไร

• แคลเซียม

• โซเดียม

• โพแทสเซียม

• ลิเทียม

สัญลักษณ์แร่ธาตุ Ca มีชื่อภาษาไทยว่าอย่างไร

• แคลเซียม

• โซเดียม

• โพแทสเซียม

• ลิเทียม

สัญลักษณ์แร่ธาตุ F มีชื่อภาษาไทยว่าอย่างไร

• แคลเซียม

• โซเดียม

• ฟลูออไรด์

• ฟอสฟอรัส

เกลือแร่ชนิดใด ถ้าขาดจะทำให้ฟันผุได้ง่าย

• ฟลูออไรด์

• ฟอสฟอรัส

• แคลเซียม

• โซเดียม

ถ้าขาดเกลือแร่ชนิดใด จะทำให้เป็นโรคโลหิตจาง

• Fe

• Na

• Ca

• P