Vitaminas e Minerais

Quais são os benefícios da vitamina C?

• Ajuda na digestão

• Fortalece o sistema imunológico

• Melhora a visão

• Aumenta a energia

Qual é a importância do cálcio no corpo humano?

• Ajuda na produção de energia

• Fortalece os ossos e dentes

• Melhora a visão

• Regula o sono

Qual das seguintes é uma boa fonte de ferro na alimentação?

• Laranja

• Espinafre

• Leite

• Banana

Qual é uma das funções do potássio no corpo?

• Fortalecer os ossos

• Regular os batimentos cardíacos

• Melhorar a visão

• Aumentar a energia

O que pode causar a deficiência de zinco no corpo?

• Perda de apetite

• Aumento de energia

• Melhora da visão

• Fortalecimento dos ossos

Qual é o papel do magnésio na saúde?

• Melhorar a visão

• Regular a função muscular e nervosa

• Aumentar a energia

• Fortalecer os ossos

Qual vitamina é conhecida por ajudar na cicatrização de feridas?

• Vitamina A

• Vitamina C

• Vitamina D

• Vitamina E

Qual mineral é essencial para a formação dos dentes?

• Ferro

• Cálcio

• Zinco

• Potássio

Qual alimento é uma boa fonte de vitamina C?

• Banana

• Laranja

• Arroz

• Carne

Qual é uma função importante do ferro no corpo?

• Melhorar a visão

• Transportar oxigênio no sangue

• Fortalecer os ossos

• Regular o sono