Alimentación saludable

¿Qué es la alimentación Saludable?

• La alimentación saludable es comer solo alimentos dulces
• La alimentación saludable es consumir solo comida rápida
• La alimentación saludable es no comer frutas ni verduras
• La alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo.

Es importante la...

¿Cual es el nutriente que brinda energía al organismo y es necesaria para actividades diarias como correr o estudiar?

• Proteínas

• Carbohidratos

• Lípidos

• El azúcar

¿Cual es el nutriente que ayuda en la formación de huesos y células sanguíneas, también ayudan en el desarrollo del sistema nervioso, producción de hormonas y actividad de los órgano?

• Minerales

• Magnesio
• Vitaminas

• Carbohidratos

¿Cual es la dieta que no debe poner en riesgo nuestra salud?

• Buena

• Variada

• Segura

• Ligera

¿Qué nutriente ayuda a construir y reparar órganos y tejidos como los músculos y la piel?

• Carbohidratos
• Vitaminas
• Grasas
• Proteínas