alimentazione e salute

il cibo fornisce al nostro corpo

• grasso

• 

il fabbisogno di energia nel nostro corpo varia in base

• all'età e all'attività fisica

• al colore dei capelli e al colore degli occhi

la dieta mediterranea aiuta

• a rimenere in forma

• a diventare obesi

la piramide alimentare mette alla base gli alimenti che si dovrebbero mangiare

• al massimo 1-2 volte a settimana

• tutti i giorni

• una volta a settimana

nel primo gradino della piramide alimentare troviamo

• la carne

• i dolci

• i cereali e derivati

per stare bene bisogna

• fare attività fisica

• mangiare le giuste quantità

• entrambe le due opzioni

indica a quale categoria appartiene il PANE

• carboidrati

• vitamine

la frutta

• è un alimento da preferire

• è un alimento da limitare