POST TEST HKSR

Berikut ini merupakan perubahan fisik pada perempuan yang mengalami pubertas kecuali

• Pinggul melebar

• Menstruasi

• Suara menjadi lebih berat

• Payudara membesar

Saat menstruasi perempuan boleh berenang, lari, dan olahraga

• Bener banget

• Yah, salah

Perubahan emosional yang terjadi pada remaja

• Lebih banyak berkeringat dan bau badan

• Berat badan bertambah

• Menginginkan kebebasan

• Tumbuh lebih tinggi

Darah menstruasi adalah darah kotor

• Bener banget

• Yah, salah

Anak laki-laki dapat mengeluarkan air mani saat tidur di masa pubertas

• Bener banget

• Yah, salah

Saat ini, 4 Sehat 5 Sempurna merupakan pedoman makanan sehat untuk pertumbuhan remaja

• Bener banget

• Yah, salah

Lauk pauk merupakan komponen ..... dalam gizi seimbang

• Zat pembangun

• Zat pengatur

• Sumber tenaga

Batasan konsumsi garam per hari

• 1 sdt

• 2 sdt

• 1 sdm

• 3 sdt

Mengapa kita harus menghindari junk food?

• Terlalu banyak protein

• Kandungan garam dan gula sangat sedikit

• Kandungan gizi terlalu tinggi

• Kadungan garam dan gula tinggi

Porsi karbohidrat dalam isi piringku gizi seimbang adalah

• 1/3 piring

• 1/2 piring

• 1/4 piring

• 1/6 piring