La alimentación y la obesidad.

¿Cuál de las siguientes opciones es una causa común de la obesidad infantil?

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Answer explanation

El ejercicio es muy importante porque a través de él fortalecemos nuestro cuerpo y nuestra mente.

Cuerpo sano en mente sana.

2. ¿Qué significa el término "calorías vacías" en relación con la alimentación?

• Calorías que provienen de alimentos nutritivos como frutas y verduras.

• Calorías que aportan nutrientes esenciales para el cuerpo.

• Calorías que provienen de alimentos ricos en grasas y azúcares añadidos, con poco valor nutricional.

• Calorías que ayudan a mantener un peso saludable.

Answer explanation

La selección de alimentos siempre será importante porque a través de esa selección nos alimentaremos bien para estar sanos y fuertes.

3. ¿Cuál de las siguientes opciones es una comida saludable para incluir en una dieta equilibrada?

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¿Qué es la obesidad?

• Una enfermedad causada por la falta de sueño.

• Un trastorno alimenticio relacionado con la bulimia.

• Un exceso de grasa corporal que puede afectar la salud.

• Un estado físico deseable para todos.

¿Cuál de las siguientes opciones es una manera de mantener un estilo de vida saludable y prevenir la obesidad?

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¿Qué significa "nutrientes" en relación con los alimentos?

• Son sustancias que no proporcionan energía al cuerpo.

• Son los componentes de los alimentos que el cuerpo necesita para funcionar correctamente.

• Son ingredientes que solo se encuentran en alimentos procesados.

• Son sustancias que causan enfermedades cuando se consumen en exceso.

¿Cuál es una forma efectiva de promover la actividad física entre los niños?

• Limitar el tiempo de juego al aire libre.

• Fomentar el uso excesivo de dispositivos electrónicos.

• Proporcionar oportunidades para juegos activos y deportes.

• Incentivar el sedentarismo.

¿Cuál es la importancia de la hidratación antes, durante y después de la actividad física?

• No tiene importancia.

• Ayuda a prevenir la fatiga y mantener un rendimiento óptimo.

• Puede causar problemas de salud.

• Solo es necesaria durante la actividad física intensa.