ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

¿Qué es un Estilo de Vida Saludable?

• Un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada

• Consiste en dejar de comer carbohidratos y grasas

• Todas lan anteriores

¿Cómo es una alimentación saludable?

• Comer sano y hacer ejercicio

• Completa, equilibrada, suficiente, adecuada, variada, inocua

• Completa y solo comer verduras

• Todas las anteriores

La actividad física es todo
movimiento del cuerpo que hace
trabajar a los músculos y requiere
más energía que estar en reposo.

• Verdadero

• Falso

¿Cuántos minutos diarios recomienda la OMS de actividad física?

• 1 hora

• 30 minutos

• 15 minutos

¿Los efectos del Tabaco en el cuerpo son?

• Ninguno

• Aumento del ritmo cardiaco, Cancer de Pulmón, Irritación de la Nariz y Garganta, daños graves en el Hígado

• Alteraciones del Sistema Nervioso Central

Salud es la condición de todo ser vivo
que goza de un absoluto bienestar tanto
a nivel físico como a nivel mental y social

• Verdadero

• Falso