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Authored by SILVIA SALDAÑA

Physical Ed

1st Grade

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16 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Para que me sirve el calentar antes de hacer una actividad fisica?

Para no tener frio al momento de hacer ejercicio, y por que me obliga el profe.

Principalmente para empezar a hacer ejercicio.

Preparar el cuerpo para un mejor rendimiento y con ello evitar lesiones musculares y/o contracciones.

Ninguna de las anteriores.

2.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

¿Cuánto tiempo se recomienda a una persona adulta hacer ejercicio de intensidad baja/moderada al día?

1 hora

30 minutos

45 minutos

1 hora y media

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es el ejercicio aeróbico?

Es aquel que se desarrolla con poco peso

Es aquel que se desarrolla mediante maquinas de acción complementaria

Es aquel de media o baja intensidad y de larga duración, el cual utiliza grasa y oxigeno como combustibles.

Es de aquel de mediana o alta intensidad, el cual utiliza pesas para su desarrollo

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿En que consiste el ejercicio anaeróbico?

El cual se puede hacer al aire libre.

El que se realiza todos los días de manera ordenada e interrumpida

El ejercicio físico que tiene actividades de larga duración basadas en fuerza

El ejercicio físico que comprende actividades de corta duración basadas en fuerza

5.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Ejemplos de actividades aerobicas.

Nadar

Correr

Levantamiento olimpico

Tiro al blanco

Ninguna de las anteriores

6.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Ejemplos de actividad anaerobica.

Nadar

Ciclismo

Levantamiento olimpico

Carreras de 100mts

Ninguna de las anteriores.

7.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Algunos beneficios de hacer actividad física son:

Crece el pelo

Mejora el autoestima, reduce el estres.

Mayor sociabilización

Te hace ser mas alto

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