Assesment Sumatif K3LH

Apa yang harus dilakukan untuk mencegah cedera pada pergelangan tangan saat menggunakan komputer ?

• Menggunakan mouse pad dengan penyangga pergelangan tangan

• Menggunakan keyboard keras

• Mengetik dengan tangan terangkat

• Mengabaikan rasa sakit pada pergelangan tangan

• Menggunakan kursi tanpa sandaran

Mengapa penting untuk menjaga jarak pandang yang cukup antara mata dan layar komputer?

• Untuk mencegah leher sakit

• Untuk mencegah ketegangan mata

• Untuk menghemat listrik

• Untuk mengurangi radiasi

• Untuk meningkatkan produktivitas

Apa yang dimaksud dengan postur ergonomis saat bekerja dengan laptop?

• Duduk membungkuk ke depan

• Duduk dengan punggung lurus dan layar sejajar dengan mata

• Duduk dengan kaki disilang

• Duduk di lantai

• Berdiri sambil bekerja

Apa yang sebaiknya dilakukan untuk mengurangi radiasi yang dipancarkan oleh smartphone?

• Menggunakan smartphone saat tidur

• Menggunakan headset atau earphone

• Mematikan smartphone di siang hari

• Menggunakan smartphone dengan satu tangan

• Menonaktifkan Wi-Fi

Bagaimana cara yang benar untuk mengatur kecerahan layar komputer agar tidak merusak mata?

• Mengatur ke tingkat kecerahan maksimal

• Menyesuaikan kecerahan dengan kondisi pencahayaan ruangan

• Menggunakan layar dalam kondisi gelap

• Tidak mengatur kecerahan sama sekali

• Menggunakan layar dalam kondisi sangat terang

Apa yang sebaiknya dilakukan untuk mencegah cedera pada leher saat menggunakan komputer?

• Menggunakan monitor yang terlalu tinggi

• Menggunakan sandaran leher

• Menyesuaikan tinggi layar sejajar dengan mata

• Duduk membungkuk

• Menggunakan kursi tanpa sandaran

Mengapa penting untuk beristirahat secara teratur saat bekerja dengan komputer?

• Untuk meningkatkan konsentrasi

• Untuk mencegah ketegangan mata dan tubuh

• Untuk menghemat listrik

• Untuk mengurangi radiasi

• Untuk meningkatkan produktivitas

Apa yang harus dilakukan jika mata terasa lelah saat menggunakan komputer?

• Menggunakan tetes mata

• Mengistirahatkan mata setiap 20 menit

• Menutup mata dan terus bekerja

• Mengabaikannya

• Menggunakan layar lebih terang

Bagaimana cara mengurangi risiko cedera punggung saat menggunakan laptop?

• Duduk di sofa sambil menggunakan laptop

• Menggunakan kursi yang mendukung postur tubuh

• Menggunakan laptop di pangkuan

• Berdiri sambil menggunakan laptop

• Berbaring sambil menggunakan laptop

Apa yang sebaiknya dilakukan untuk mencegah overheating pada laptop?

• Menyimpan laptop di tempat tertutup

• Menggunakan cooling pad

• Menyimpan laptop di atas kasur

• Menggunakan laptop di bawah sinar matahari langsung

• Menutup ventilasi laptop