La alimentación y la obesidad

¿Cuantas veces recomiendan los expertos que se debe comer al día?

• Tres veces

• Una vez

• Cuatro veces

• cinco veces

Answer explanation

Según los expertos debemos alimentarnos 5 veces al dia, 1 desayuno, 1 almuerzo, 1 una cena y 2 colaciones.

¿Cuanta agua se recomienda beber durante el día?

• Menos de un litro

• Entre uno y dos litros

• más de dos litros

• medio litro diario

Answer explanation

Se debe beber más de dos litros de agua todos los días.

Las necesidades energeticas de una persona dependen :

• Sólo del peso y de la altura

• De su edad

• De su actividad física

• De todos los anteriores

Answer explanation

La necesidad energetica de una persona depende de su actividad física, altura, peso y edad.

¿Cuantas raciones de frutas y vegetales se deben de comer dirios?

• Una de fruta y una de verdura

• Tres de frutas y dos de verduras

• Una de fruta y tres de verdura

• Tres de verduras y tres o mas de frutas

Answer explanation

Al dia se deben de ingerir tres raciones de frutas y dos de verdudaras.

¿Cuales son los tres pasos de la valoración nutrimental completa?

Answer explanation

Los tres pasos de la valoración nutricional son: ingesta, disgestión y utilización:

La digestión en la boca es:

Answer explanation

La digestión en la boca es minima, el estomago es el que se encarga en gran parte de digerir los alimentos que consumimos.

Las porciones del intetino que absorben la mayor parte del liquido restante son:

¿Que es la obesidad?

¿Que causa la obesidad?

Si realizas ejercicios todos los días dibuja una carita feliz.