Entrenamiento Deportivo

Conceptos Fundamentales

Principio del nivel de dirección con vista a logros superiores

Principio del aumento progresivo y máximo de las cargas

Principio de la continuidad del proceso de entrenamiento

Principio del cambio ondulatorio de las cargas de entrenamiento

Principio del carácter cíclico del proceso de entrenamiento

Microciclos

Mesociclos

Según Weineck

Según T. O. Bompa