Exam VĐ theo tầm vận động khớp

Bài tập vận động chủ động tự do là bài tập

• Mà lực tạo ra cử động là lực cơ của bệnh nhân với sự hỗ trợ của trọng lực.
• Mà lực tạo ra cử động là lực cơ của bệnh nhân mà không có ngoại lực nào hỗ trợ hay cản trở cử động kể cả trọng lực,
• Mà lực tạo ra cử động là do trọng lực.
• Mà lực tạo ra cự động là lực cơ của bệnh nhân mà không có ngoại lực nào hỗ trợ hay cản trở cử động ngoại trừ trọng lực.

Ưu điểm của bài tập vận động chủ động tự do là

• Bệnh nhân có thể tự tập bất cứ lúc nào và bất cứ ở đâu mà họ thích.
• Bệnh nhân có thể chọn lựa bất cứ dụng cụ nào mà họ thấy cần.
• Bệnh nhân luôn luôn nỗ lực trong hoạt động cơ mà họ cần tập.
• Bệnh nhân không bao giờ sử dụng mẫu cử động thay thế.

Nhược điểm của bài tập vận động chủ động tự do là

• Bệnh nhân luôn phải tập luyện dưới sự hướng dẫn của người điều trị.
• Bệnh nhân phải cân các dụng cụ đặc biệt trong khi tập.
• Khi lực cơ không cân bằng, người bệnh hay sử dụng các mẫu cử động thay thế nếu họ không được huấn luyện kỹ.
• Người điều trị luôn kiểm soát được sự nỗ lực của hoạt động cơ bệnh nhân.

Nguyên tắc của bài tập vận động chủ động tự do là:

• Các động tác tập phải dễ để người bệnh tự tin vì họ có thể thực hiện được bài tập hoàn hảo.
• Các động tác tập phải khó để người bệnh phải nỗ lực nhiều khi thực hiện bài tập.
• Khi có cử động thay thế là do bài tập quá khó.
• Người điều trị không cần kiểm soát quá trình tập của bệnh nhân.

Trình tự của bài tập vận động chủ động tự do là:

• Từ vị trí khởi đầu – đến giữa tầm vận động - thư dãn – đến cuối tâm vận động – thư dãn- trở lại vị trí khởi đầu – thư dãn – lặp lại bài tập.
• Từ vị trí khởi đầu – đến cuối tâm vận động - thư dãn – trở lại vị trí khởi đầu – thư dãn – lặp lại bài tập.
• Từ vị trí khởi đầu – đến cuối tầm vận động - trở lại vị trí khởi đầu – thư dãn – lặp lại bài tập.
• Từ vị trí khởi đầu – đến giữa tầm vận động – thư dãn – đến cuối tâm vận động – trở lại vị trí khởi đầu – lặp lại bài tập.

Bài tập vận động có trợ giúp là bài tập:

• Cử động được tạo ra do một ngoại lực.
• Ngoại lực tác động như là lực chủ yếu để cử động xảy ra.
• Ngoại lực tác động như là lực làm mạnh cơ.
• Ngoại lực tác động như là lực hỗ trợ để cử động hoàn tất.

Bài tập vận động có trợ giúp được sử dụng khi

• Cơ không đủ mạnh để tạo ra cử động cho đến hết tầm vận động.
• Cơ không đủ mạnh để tạo ra nhưng đủ mạnh để điều khiển cử động cho đến hết tầm vận động.
• Cơ không đủ mạnh để tạo ra và điều khiển cử động cho đến hết tầm vận động.
• Cơ đủ mạnh để tạo ra nhưng không đủ mạnh để điều khiển cử động cho đến hết tầm vận động.

Nguyên tắc của bài tập vận động có trợ giúp là:

• Lực trợ giúp phải tác động theo chiều của cử động và chỉ cần đủ mạnh để gia tăng hiệu năng của cơ.
• Lực trợ giúp phải tác động ngược chiều của cử động và chỉ cần đủ mạnh để gia tăng hiệu quả điều khiển cử động của cơ.
• Lực trợ giúp phải tác động ngược chiều với trọng lực và chỉ cần đủ mạnh để gia tăng hiệu năng của cơ.
• Lực trợ giúp phải tác động ngược chiều với trọng lực và chỉ cần đủ mạnh để gia tăng hiệu quả điều khiển cử động của cơ.

Khi tập bài tập vận động có trợ giúp ta phải

• Giải thích cho người bệnh biết mục đích của bài tập là giúp cho họ hoàn thành và điều khiển cử động bằng sự co cơ đẳng trường.
• Hướng dẫn cử động mẫu bằng cách người tập vừa thao tác vừa giải thích | cho người bệnh thấy và hiểu cử động.
• Cố định xương nơi bám nguyên ủy của cô chủ vận để tăng hiệu năng của cơ, đồng thời tránh các cử động thay thế.
• Tránh cử động thay thế bằng trợ giúp cho cơ đối kháng hoạt động vì cơ đối kháng co ly tâm để điều hòa cử động.

Khi tập bài tập vận động có trợ giúp:

• Phần chi thể cử động cần được nâng đỡ để giảm bớt tác động của trọng lực lên trên nhóm cơ yếu.
• Cần đặt tư thế sao cho nhóm chủ vận có lực căng tối thiểu.
• Nhóm đối kháng cân được trợ giúp để co ly tâm điều hòa cử động.
• Tất cả các cơ yếu đều được kích thích bằng cách xoa bóp trước khi tập