Gerakan dan Teknik Olahraga

Latihan push up untuk melatih kekuatn otot…..

• Otot Kaki

• Otot Leher

• Otot Pinggang

• Otot Lengan Dan Dada

Tahapan gerakan melangka tunggal dalam senam irman dilakukan dengan sebanyak…. kali

• Satu

• Dua

• Tiga

• Empat

Cara untuk menangkap bolah melambung dalam permainan kasti posisi tubuh harus……

Permainan lempar turbo merupakan modifikasi lempar lembing,permainan ini mengombinasikan gerak dasar……

• Jalan,lari dan lompat

• Jalan,lari dan lempar

• Jalan lari loncat

• Jalan lari dan menolak

Gerak manipulatif pada lempar turbo …..

Berikut ini adalah sikap kuda kuda,yang benar adalah……

7. sikap pasang kuda kuda menyamping dimulai dengan sikap…..

Dengan melakukan gerakan senam kebugaran jasmani tidak teratur badan kamu akan menjadi……

Gerakan yang terdapat pada gambar diatas adalah …..

9. Andi melakukan variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak dasar non lokomotor dalam melempar bola melambung.gerak dasar yang dilakukan andi ialah melempar bola dengan…..