Kesehatan Mental Remaja

Apa yang dimaksud dengan keadaan sejahtera secara emosional, psikis, maupun sosial?

• Kesehatan mental

• Keadaan tubuh

• Kesehatan jasmani

• Kesehatan diri

Manakah yang bukan komponen kesehatan mental?

• Emosional

• Sosial

• Psikologis

• Fisik

Manakah cara yang bukan termasuk pendengar yang aktif?

• Menunjukkan mimik yang memperhatikan

• Memberikan gesture atau gerakan yang fokus

• Memberikan nasihat secara langsung

• Memberikan tatapan mata yang fokus

Manakah yang termasuk gejala masalah kesehatan mental?

• Kecemasan

• Kebahagian

• Pengenalan diri

• Dialog diri

Manakah yang bukan termasuk cara mengatasi stress?

• Teknik Relaksasi

• Aktivitas fisik

• Menjaga hobi

• Memukul barang

Bagaimana bentuk dukungan sosial yang dapat dilakukan?

• Mencari pendengar yang baik

• pasif dalam kegiatan sosial

• memendam perasaan yang dialami

• Mengabaikan perasaan diri sendiri

Siapa yang dapat menjadi pendengar yang baik?

• Psikolog

• Guru

• Konselor

• Siapapun

Kapan saat yang tepat kita membutuhkan bantuan?

• Ketika perasaan cemas dan sedih yang tak kunjung hilang

• Perubahan perilaku yang berubah secara perlahan

• Kesejahteraan diri dalam menghadapi situasi hidup

• Situasi dimana dapat mengenali perasaan yang dialami

Apa yang bisa kalian lakukan menghadapi teman dengan masalah mental?

• Memberi nasihat terus menerus

• Menuntut perubahan sikap

• Menyepelekan perasaannya

• Memberi kesempatan untuk validasi emosi

Siapa nama narasumber Kesehatan Mental?

• Fatin

• Fatna

• Fatma

• Fahma