LOW BACK PAIN

Apa istilah medis untuk nyeri punggung bawah?

• scoliosis

• low back pain

• osteoporosis

• arthritis

Manakah dari berikut ini yang dapat memperburuk low back pain?

• istirahat yang cukup

• Mengangkat benda berat dengan teknik yang salah

• Peregangan sebelum berolahraga

• Menggunakan bantal yang tepat saat tidur

Manakah dari berikut ini yang bisa menjadi gejala low back pain?

• Sakit kepala

• Mata merah

• Sakit perut

• Nyeri yang menjalar ke kaki

Apa yang biasanya direkomendasikan untuk mengurangi low back pain?

• Tidur sepanjang hari

• Menghindari semua aktivitas fisik

• Berolahraga secara teratur

• Mengonsumsi makanan pedas

Manakah dari berikut ini yang bukan merupakan faktor risiko untuk low back pain?

• Minum air putih yang cukup

• Kebiasaan merokok

• Kelebihan berat badan

• Kurangnya aktivitas fisik