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La salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social.

• Falso

• Verdadero

Es el grupo de alimentos que según el plato del bien comer se deben consumir en mucha cantidad.

• Cereales y tubérculos.

• Frutas y verduras.

• Leguminosas y alimentos de origen animal.

¿Cuáles son los beneficios de realizar ejercicio o actividad física?

• Produce enfermedades, malos hábitos y sueño constante.

• Te aburres rápido, no te interesa nada y te distraes fácilmente.

• Perjudican tu salud, siempre estas cansado y sin energía.

• Fortalecen tus músculos, te mantienen activo (energía) y te ayudan a crecer fuerte y sano.

¿Cuál de los siguientes NO es un hábito saludable?

• Realizar actividad física moderada.

• Tener una alimentación saludable.

• Realizar ejercicio físico intenso y sin descanso.

• Tener una adecuada postura corporal.

¿Qué tenemos que hacer para estar sanos?

• Cuidar nuestra higiene

• Tener una alimentación variada

• Hacer ejercicio y dormir bien

• TODAS son correctas

Las personas debemos tener una buena alimentación porque....

• Favorece el desarrollo físico y psíquico

• Previene enfermedades

• Permite la realización de actividad física de forma adecuada

• Todas las anteriores son correctas

¿Para qué es buena la actividad física?

• Mejora la concentración y nos ayuda a sentirnos mejor.

• El deporte es bueno para el cuerpo, no para la mente.

¿Qué son hábitos saludables?

• son patrones de consumo de alimentos que se han enseñado o se van adoptando paulatinamente de acuerdo a los gustos y preferencias.

• hábitos que favorecen la salud. Parte de la medicina orientada para favorecer tu salud.

• a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar

• n.a

Algunos hábitos saludables que debemos tener en cuenta para una salud correcta son:

• Ejercicio físico, mala postura, descanso y dieta salubre

• Ejercicio físico, buena postura y dieta salubre

• Descanso, dieta saludable, ejercicio físico y buena postura

• Ninguna es correcta

Dormir menos de 7 horas al día puede afectar negativamente tu rendimiento académico y tu salud general.

• verdad

• falso