EAT RIGHT TOOLKIT

FSSAI એટલે ?

• ફૂડ સેફટી એન્ડ સ્ટાન્ડરડ ઓથોરીટી ઓફ ઇન્ડિયા

• ફૂડ સેફટી એન્ડ સ્ટાન્ડરડ ઓફીસ ઓફ ઇન્ડિયા

• ફૂડ સેફટી એન્ડ સર્વિસ ઓથોરીટી ઓફ ઇન્ડિયા

• એક પણ નહિ

યોગ્ય આહાર એટલે

• ૧ . સ્વસ્થ આહાર

• ૨ . સલામત આહાર

• ૧ અને ૨

• એક પણ નહિ

ઉનાળા ની ઋતુ માં નવજાત શિશુ ને ધાવણ ની સાથે પાણી અથવા ગ્લૂકોજ નું પાણી આપવું જોઈએ

• સાચું

• ખોટું

ફોર્ટીફાઈડ આહાર અન્ય સામાન્ય આહાર ની જેમ જ રાધાવામાં કે સંગ્રહ કરવામાં આવે છે

• સાચું

• ખોટું

ભારતમાં કયા ફોર્ટીફીકેશન આહાર ઉપલબ્ધ છે

• ઘઉંનો લોટ ,

• તેલ,

• ચોખા,

• દૂધ,

• મીઠું

આહાર પિરામિડ ના પાયામાં શું હોય છે જેનું સેવન પુરતી માત્રા માં કરવું જોઈએ

• ધાન્ય અનાજ દાળ કઠોળ

• ફળ અને શાકભાજી

• તેલ ,ઘી

• એક પણ નહિ

બાળક ને પુરક આહાર ની શરૂઆત છ મહીના પછી કરી દેવું જોઈએ 

• સાચું

• ખોટું

ડબલ ફોર્ટીફાઈડ મીઠાં માં

• આયર્ન

• આયોડીન

• આયર્ન અને આયોડીન

• વિટામીન એ અને ડી

એવો આહાર એ સંપૂર્ણ આહાર છે તે આપણને આવશ્યક પોષક તત્વો ઉપલબ્ધ કરે છે

• સંપૂર્ણ

• સમતોલ

• સુરક્ષિત

નીચેનામાંથી શેનો આહાર જુથમાં સમાવેશ થતો નથી

• દૂધ અને પ્રાણી પેદાશો

• દાળ

• તેલ ઘી ખાંડ અને ડ્રાયફ્રુટ

• કોલ્ડ્રીંક જ્યુસ