Cuestionario Kary

que es una emocion?

• Alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática

• Sentimiento afectivo, originado normalmente por una situación, un pensamiento o una imagen, que transforma de un modo momentáneo pero brusco el estado psicofísico del individuo.

• La emoción es la respuesta del organismo ante un estímulo emocionalmente competente, es decir, un objeto o suceso con importancia biológica

• Las reacciones emocionales son instintivas, automáticas y se producen a partir de un estímulo de nuestro entorno.

Estado de grata satisfacción espiritual y física.

sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones

• tristeza

• desolacion

• ansiedad

• miedo

• Describe tu estado emocional actual en pocas palabras.

• En una escala del 1 al 10, ¿qué tan alegre te sientes en este momento?

• ¿Cómo reaccionaste emocionalmente cuando recibiste una buena noticia?

• ¿Cómo reaccionó tu cuerpo emocionalmente ante una situación que te genera un poco de estres o miedo? (por ejemplo, palpitaciones, sensación de calor, escalofríos)

menciona que tips utilizas para tu regulacion emocional.