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21 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quais são algumas das consequências do uso excessivo de dispositivos digitais?

Melhora na qualidade do sono

Aumento do estresse e ansiedade

Maior interação social

Melhor desempenho escolar

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Como a vida offline pode impactar positivamente a saúde mental?

Aumentando o tempo de tela

Reduzindo a interação com a natureza

Promovendo momentos de relaxamento e reflexão

Diminuindo o tempo de sono

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é uma alternativa ao mundo digital que pode ajudar a melhorar a qualidade de vida?

Passar mais tempo nas redes sociais

Praticar atividades físicas ao ar livre

Jogar videogames por mais tempo

Assistir mais televisão

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Por que é importante manter um equilíbrio digital?

Para aumentar o tempo de uso de dispositivos

Para evitar problemas de saúde mental e física

Para passar mais tempo online

Para reduzir a interação com amigos e família

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Como a desconexão pode ser uma forma de relaxamento?

Aumentando o tempo de uso de redes sociais

Permitindo momentos de descanso e reflexão

Jogando mais videogames

Assistindo mais televisão

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é uma consequência negativa do uso excessivo de dispositivos digitais?

Melhora na concentração

Aumento da fadiga ocular

Maior interação social

Melhor desempenho escolar

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Como a vida offline pode ajudar no desenvolvimento de habilidades sociais?

Aumentando o tempo de tela

Promovendo interações face a face

Reduzindo o tempo de sono

Jogando mais videogames

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