Vida Offline

Quais são algumas das consequências do uso excessivo de dispositivos digitais?

• Melhora na qualidade do sono

• Aumento do estresse e ansiedade

• Maior interação social

• Melhor desempenho escolar

Como a vida offline pode impactar positivamente a saúde mental?

• Aumentando o tempo de tela

• Reduzindo a interação com a natureza

• Promovendo momentos de relaxamento e reflexão

• Diminuindo o tempo de sono

Qual é uma alternativa ao mundo digital que pode ajudar a melhorar a qualidade de vida?

• Passar mais tempo nas redes sociais

• Praticar atividades físicas ao ar livre

• Jogar videogames por mais tempo

• Assistir mais televisão

Por que é importante manter um equilíbrio digital?

• Para aumentar o tempo de uso de dispositivos

• Para evitar problemas de saúde mental e física

• Para passar mais tempo online

• Para reduzir a interação com amigos e família

Como a desconexão pode ser uma forma de relaxamento?

• Aumentando o tempo de uso de redes sociais

• Permitindo momentos de descanso e reflexão

• Jogando mais videogames

• Assistindo mais televisão

Qual é uma consequência negativa do uso excessivo de dispositivos digitais?

• Melhora na concentração

• Aumento da fadiga ocular

• Maior interação social

• Melhor desempenho escolar

Como a vida offline pode ajudar no desenvolvimento de habilidades sociais?

• Aumentando o tempo de tela

• Promovendo interações face a face

• Reduzindo o tempo de sono

• Jogando mais videogames

Qual é uma atividade que pode ser uma alternativa saudável ao uso de dispositivos digitais?

• Passar mais tempo nas redes sociais

• Ler um livro

• Jogar videogames por mais tempo

• Assistir mais televisão

Por que é importante ter um equilíbrio entre a vida online e offline?

• Para aumentar o tempo de uso de dispositivos

• Para manter a saúde mental e física

• Para passar mais tempo online

• Para reduzir a interação com amigos e família

Como a desconexão pode ajudar a melhorar a qualidade do sono?

• Aumentando o tempo de uso de redes sociais

• Reduzindo a exposição à luz azul antes de dormir

• Jogando mais videogames

• Assistindo mais televisão