Ergonomía y Salud

¿Qué es la ergonomía?

• El estudio de los huesos y músculos.

• La ciencia que estudia la adaptación de los equipos y herramientas al cuerpo humano.

• El diseño de interiores.

• La ciencia que estudia las plantas.

¿Cuál es el objetivo principal de la ergonomía?

• Aumentar la eficiencia del trabajador sin importar el bienestar.

• Diseñar equipos y tareas que se adapten a las capacidades y limitaciones humanas.

• Reducir el costo de producción.

• Aumentar las horas de trabajo.

¿Qué es la fatiga visual?

• La falta de sueño.

• El esfuerzo excesivo de los músculos.

• El cansancio de los ojos debido a la exposición prolongada a pantallas o luz brillante.

• El dolor en las piernas por estar de pie mucho tiempo.

¿Cuál de los siguientes es un principio ergonómico básico?

• Aumentar el peso de los objetos a levantar.

• Mantener una postura estática durante largos períodos.

• Diseñar herramientas que requieran menos esfuerzo físico.

• Trabajar sin descansos.

¿Qué es una evaluación ergonómica?

• Un examen médico.

• Un análisis de las condiciones de trabajo para mejorar la comodidad y eficiencia.

• Un curso de capacitación.

• Una evaluación de desempeño laboral.

¿Cuál es la altura recomendada para una pantalla de computadora?

• Al nivel del suelo.

• A la altura de la cintura.

• Al nivel de los ojos.

• Por encima de la cabeza.

¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?

• Un problema de visión.

• Un trastorno de la muñeca causado por movimientos repetitivos.

• Una enfermedad del corazón.

• Una lesión en la pierna.

¿Qué postura es correcta al sentarse frente a una computadora?

• Inclinarse hacia adelante.

• Mantener la espalda recta y apoyada en el respaldo de la silla.

• Sentarse con las piernas cruzadas.

• Reclinarse completamente hacia atrás.

¿Qué herramienta puede ayudar a prevenir lesiones por movimientos repetitivos?

• Una silla cómoda.

• Un reposapiés.

• Un ratón ergonómico.

• Un escritorio alto.

¿Cuál es la distancia recomendada entre los ojos y la pantalla del ordenador?

• 10 cm

• 30-40 cm

• 50-70 cm

• 100 cm