ALIMENTACION SALUDABLE

¿ El alimento que tienen mas ácidos grasos esenciales es?

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Indica ¿Cual de los siguientes grupos de alimentos tiene mas calorias?

• Proteinas

• Carbohidratos

• Grasas

• minerales

Es un beneficio de la alimentación saludable en gestantes

• Permite subir 20 kilogramos

• permite que el bebe sea gordito

• reduce el riesgo de obesidad y preeclampsia

• aumenta el riesgo de parto prematuro

una alimentación saludable en el almuerzo debe contener: elige el correcto

• proteínas, una porción de carbohidratos y de papa

• mucha ensalada y harinas

• huevo o pescado, ensalada y una porción de carbohidratos acompañado de limonada

• mate, arroz, lentejas, yuca, plátano, pescado

la gestante en una alimentación saludable debe consumir cuantas veces al día sus comidas

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