Alat Gerak Manusia - Otot dan Sendi

Apa fungsi utama otot dalam tubuh manusia?

• Menghasilkan gerakan

• Menghasilkan cahaya

• Mengatur suhu tubuh

• Menghasilkan suara

Berapa jumlah otot yang dimiliki manusia?

• 650

• 1000

• 500

• 800

Apa peran sendi dalam gerakan tubuh manusia?

• Sendi tidak berpengaruh pada gerakan tubuh manusia.

• Sendi membuat tubuh manusia kaku.

• Sendi tidak ada hubungannya dengan gerakan tubuh manusia.

• Sendi memungkinkan gerakan tubuh manusia.

Bagaimana otot bekerja secara bersama-sama untuk menggerakkan tubuh?

• Otot bekerja secara bersama-sama melalui rotasi dan fleksi.

• Otot bekerja secara bersama-sama melalui ekspansi dan kontraksi.

• Otot bekerja secara bersama-sama melalui kontraksi dan relaksasi.

• Otot bekerja secara bersama-sama melalui ekstensi dan abduksi.

Apa yang dimaksud dengan otot rangka?

• Otot rangka adalah otot yang terdapat di dalam organ pencernaan.

• Otot rangka adalah otot yang melekat pada tulang dan memungkinkan gerakan tubuh manusia.

• Otot rangka adalah otot yang terletak di sekitar otak manusia.

• Otot rangka adalah otot yang berfungsi sebagai jantung manusia.

Sebutkan contoh sendi yang ada pada tubuh manusia beserta fungsinya!

• Sendi engsel (seperti siku), sendi peluru (seperti bahu), sendi engsel putar (seperti pergelangan tangan)

• Sendi lengkung (seperti jari)

• Sendi geser (seperti lutut)

• Sendi tetap (seperti tengkorak)

Apa yang dimaksud dengan otot polos dan otot jantung?

• Otot lurik adalah otot yang tidak disadari dan terdapat di dalam organ tubuh seperti paru-paru dan pankreas

• Otot polos adalah otot yang disadari dan terdapat di dalam organ tubuh seperti otak dan mata

• Otot rangka adalah otot yang terdapat di dalam organ tubuh seperti hati dan ginjal

• Otot polos adalah otot yang tidak disadari dan terdapat di dalam organ tubuh seperti lambung dan usus. Otot jantung adalah otot yang terdapat di jantung dan berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Bagaimana cara menjaga kesehatan otot dan sendi?

• Melakukan olahraga teratur, mengonsumsi makanan bergizi, menjaga postur tubuh, istirahat cukup, hindari merokok dan alkohol.

• Minum air putih setiap hari

• Tidur kurang dari 4 jam setiap malam

• Mengonsumsi makanan cepat saji setiap hari

Apa yang terjadi ketika otot terlalu tegang atau kram?

• Otot akan menjadi lebih fleksibel dan kuat

• Otot akan terasa sakit dan kaku, serta mungkin sulit untuk digerakkan.

• Otot akan memendek dan mengencang

• Tidak akan ada efek apa pun

Mengapa penting untuk melakukan peregangan otot sebelum dan setelah berolahraga?

• Peregangan otot tidak memiliki manfaat yang signifikan

• Peregangan otot hanya membuat tubuh menjadi kaku

• Peregangan otot dapat menyebabkan cedera

• Peregangan otot membantu mengurangi risiko cedera, meningkatkan fleksibilitas, dan mempersiapkan tubuh untuk berolahraga.