Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Berdasarkan pernyataan-pernyataan berikut ini, yang merupakan keterampilan teknik dasar permainan bola basket. Posisi bola berada di atas kepala dengan dipegang oleh dua tangan dan cenderung agak di belakang kepala. Bola dilemparkan dengan lekukan pergelangan tangan arahnya agak menyerong ke bawah disertai dengan meluruskan lengan. Lepasnya bola dari tangan juga menggunakan jentikan ujung jari tangan. Posisi kaki berdiri tegak, tetapi tidak kaku. Bila berhadapan dengan lawan, untuk mengamankan bolanya dapat dilakukan dengan meninggikan badan, yaitu mengangkat kedua tumit. Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan teknik . . . .

• melempar bola dari atas kepala

• melempar bola dari samping

• melempar bola lengkung (kaitan)

• melempar bola dari bawah

• melempar bola pantulan

Berdasarkan pernyataan-pernyataan berikut ini, yang merupakan keterampilan teknik dasar permainan bola basket. Bola dipegang dengan tangan kanan, dan bawa ke samping telinga kanan. Namun tangan kiri tetap ikut menjaga supaya bola tidak jatuh dan keseimbangan bola terjaga. Sikap tangan kanan dengan siku ditekuk dan telapak tangan menghadap ke atas. Lemparkan bola ke depan melambung sesuai dengan sasarannya gerakan terakhir melepas bola dengan lecutan jari-jari tangan. Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan teknik . . . .

• melempar bola dari atas kepala

• melempar bola dari samping

• melempar bola lengkung (kaitan)

• melempar bola dari bawah

• melempar bola pantulan

Teknik permainan bola basket yang harus dikuasasi oleh pemain bola basket antara lain: teknik melempar dan menangkap bola, teknik menggiring bola, teknik menembak, teknik gerakan berporos, teknik lay-up shoot, dan teknik merayah/rebound. Dari sekian banyak teknik-teknik permainan bola basket tersebut, teknik yang paling dominan dilakukan adalah . . . .

Perhatikan gambar berikut ini, yang merupakan keterampilan teknik dasar menggiring bola permainan bola basket. Berdasarkan gambar di atas, keterampilan teknik dasar menggiring bola permainan bola basket tersebut adalah . . . .

• memantul-mantulkan bola

• menggiring bola di tempat

• menggiring bola secara zig-zag (berkelok-kelok)

• menggiring bola maju-mundur

• menggiring bola mengitari rintangan

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut. Dorong bola ke depan atas hingga lengan lurus, bersamaan dengan itu pinggul, lutut, dan tumit naik. Lepaskan bola dari pegangan tangan saat lengan lurus dan gerakan pelepasan bola dibantu dengan mengaktifkan pergelangan tangan serta jari-jarinya. Bentuk arah bola yang benar adalah menyerupai parabola atas melengkung. Berdasarkan pernyataan-pernyataan tersebut di atas, gerakan tersebut merupakan cara melakukan keterampilan gerak menembak bola dari atas kepala pada tahapan . . . .

• sikap permulaan/awal

• sikap menembak bola

• gerak mengambil bola

• gerak pelaksanaan

• gerak lanjutan (follow through)

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini, yang merupakan keterampilan teknik dasar menendang bola permainan sepak bola. Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, keterampilan teknik dasar menendang bola permainan sepak bola tersebut dengan menggunakan . . . .

• kaki bagian dalam

• kaki bagian luar

• punggung kaki

• tumit

• kura-kura kaki

Keterampilan teknik dasar menendang bola permainan sepak bola tersebut dengan menggunakan . . . .

• kaki bagian dalam

• kaki bagian luar

• punggung kaki

• tumit

• kura-kura kaki

Keterampilan teknik dasar menahan/mengontrol bola permainan sepak bola tersebut dengan menggunakan . . . .

• kaki bagian dalam

• kura-kura kaki

• kaki bagian luar

• punggung kaki

• tumit

Keterampilan teknik dasar menggiring bola permainan sepak bola menggunakan . . . .

• punggung kaki (instep-foot)

• punggung kaki bagian dalam (inside-instep)

• punggung kaki bagian luar (outside-instep)

• kaki bagian dalam (inside-foot)

• kaki bagian luar (outside-foot)

Keterampilan teknik dasar menahan/mengontrol bola permainan sepak bola tersebut dengan menggunakan . . . .

• kaki bagian dalam

• kaki bagian luar

• paha

• kepala

• dada