Tamang Posisyon sa Paggamit ng Computer

Ano ang tamang upuan sa paggamit ng computer?

• Mababa at walang suporta sa likod

• May suporta sa likod at braso

• Walang suporta sa braso at mababa

• Walang suporta sa likod at braso

Paano dapat nakalagay ang kamay habang gumagamit ng keyboard?

• Nakapatong ang palad sa keyboard at nakalapat ang mga daliri sa mesa.

• Nakapatong ang mga daliri sa keyboard at nakalapat ang palad sa keyboard.

• Nakapatong ang mga daliri sa keyboard at nakalapat ang palad sa mesa.

• Nakapatong ang mga daliri sa mesa at nakalapat ang palad sa keyboard.

Ano ang tamang distansya ng mata sa screen habang gumagamit ng computer?

• 30-35 inches

• 10-15 inches

• 20-26 inches

• 5-8 feet

Paano dapat iayos ang monitor para sa tamang posisyon?

• I-level ang tuktok ng monitor sa parehong taas ng mata at i-angle ito ng 10-20 degrees pataas.

• I-position ang monitor sa tabi ng computer

• I-angle ang monitor pababa ng 30 degrees

• I-level ang monitor sa ilalim ng mata

Paano maiiwasan ang pagkapagod habang gumagamit ng computer?

• Hindi mag-adjust ng position ng katawan habang nagtatrabaho

• Magkaroon ng tamang ergonomics sa workstation at mag-take ng regular breaks para mag-stretch at magpahinga.

• Magbabad sa computer ng walang pahinga

• Uminom ng maraming kape habang gumagamit ng computer

Paano dapat ayusin ang ilaw sa paligid habang gumagamit ng computer?

• Ilagay ang ilaw sa likod ng computer para mabawasan ang pagod sa mata.

• Ilagay ang ilaw sa paligid ng computer o sa ibabaw nito para mabawasan ang pagod sa mata habang nagtatrabaho.

• Huwag lagyan ng ilaw sa paligid ng computer para hindi maapektuhan ang screen.

• Ilagay ang ilaw sa harap ng computer para maging mas maliwanag ang screen.

Ano-ano ang mga bahagi ng computer na dapat malaman?

• monitor

• GPU

• keyboard

• CPU, memory, storage, motherboard, power supply, peripherals

Ano ang mga halimbawa ng hardware ng computer?

• Mouse

• Keyboard

• CPU, memory (RAM), hard drive, video card, motherboard

• Monitor

Paano dapat alagaan ang keyboard para tumagal ito?

• Itapon ang keyboard kapag madumi na

• Ibabad sa tubig ang keyboard

• Gamitin ang keyboard ng walang pahinga

• Linisin ng regular gamit ang compressed air at iwasan ang pagkakalat ng pagkain at inumin sa keyboard.

Ano ang mga dapat tandaan sa pag-aayos ng keyboard para sa tamang posisyon?

• Dapat nasa ibaba ng mesa ang keyboard para hindi masakit sa likod.

• I-adjust ang height ng keyboard para ang iyong braso ay nasa 45 degrees at ang wrist ay curved.

• Ilagay ang keyboard sa tabi ng katawan mo para mas madali mong maabot ang keys.

• I-adjust ang height ng keyboard para ang iyong braso ay nasa 90 degrees at ang wrist ay straight. Dapat nasa gitna ng katawan mo ang keyboard.