Alimentação

Qual é a base da pirâmide alimentar?

• Frutas

• Legumes

• Grãos e cereais

• Doces

Qual grupo de alimentos deve ser consumido com mais moderação segundo a pirâmide alimentar?

• Verduras

• Carnes

• Doces e gorduras

• Laticínios

Qual destes alimentos pertence ao grupo das proteínas na pirâmide alimentar?

• Pão

• Maçã

• Frango

• Cenoura

Qual é a função principal dos alimentos que estão na base da pirâmide alimentar?

• Fornecer energia

• Construir músculos

• Fortalecer ossos

• Melhorar a visão

Qual destes alimentos é uma fonte de carboidratos?

• Arroz

• Queijo

• Peixe

• Alface

Quantas porções de frutas e verduras são recomendadas diariamente pela pirâmide alimentar?

• 1-2 porções

• 3-5 porções

• 6-8 porções

• 9-11 porções

Qual destes alimentos é uma fonte de cálcio?

• Banana

• Leite

• Pão

• Batata

Qual grupo de alimentos está no topo da pirâmide alimentar?

• Grãos e cereais

• Frutas

• Legumes

• Doces e gorduras

Qual destes alimentos é uma fonte de vitaminas e minerais?

• Carne vermelha

• Cenoura

• Manteiga

• Macarrão

Qual é a importância de seguir a pirâmide alimentar?

• Comer mais doces

• Manter uma alimentação equilibrada

• Evitar todos os tipos de gordura

• Comer apenas frutas