Examen Final TCC y TREC

La frase: "No son los hechos los que nos perturban, sino la interpretación que hacemos sobre ellos" fue dicha por:

• Aaron Beck

• Albert Ellis

• Epícteto

• Albert Bandura

¿Cuál de los siguientes conceptos es fundamental en la TCC?

• Autorrealización

• Neuroplasticidad

• Desensibilización

• Creencias centrales

En la TCC, la "reestructuración cognitiva" busca...

• Reemplazar pensamientos negativos por positivos

• Identificar y cambiar pensamientos disfuncionales

• Desarrollar habilidades de afrontamiento

• Cambiar el entorno de una persona

La "técnica ABC" en la TREC se refiere a...

• Autoconocimiento, bienestar, cambio

• Aceptación, balance, cognición

• Activadores, creencias, consecuencias

• • Aceptación, balance, cognición

¿Cuál de los siguientes es un tipo de distorsión cognitiva que la TCC aborda?

• Proyección

• Inferencia arbitraria

• Somatización

• Adivinación de conductas

Una intervención común en la TCC para tratar la depresión es...

• Libre asociación de ideas

• Terapia electroconvulsiva

• Arteterapia

• Activación conductual

En TCC, los pensamientos automáticos son...

• Pensamientos que se eligen conscientemente

• Son las imágenes o verbalizaciones que aparecen de forma espontánea en nuestra mente

• Pensamientos asociados solo con trastornos graves

• Pensamientos dirigidos al bienestar

¿Cuál de los siguientes es un objetivo de la TREC?

• Identificar y cuestionar la creencias irracionales

• Ignorar las emociones negativas

• Eliminar todos los pensamientos negativos

• Aceptar todas las creencias sin cuestionarlas

En TCC, el "registro de pensamientos" se utiliza para...

• Establecer metas a largo plazo

• Registrar y analizar pensamientos disfuncionales

• Aumentar la resiliencia emocional

• Evaluar las conductas

¿Qué terapia es mejor, la Terapia Cognitiva o la Terapia Racional Emotivo Conductual?

• La Terapia Cognitiva

• La Terapia Racional Emotivo Conductual

• Las dos son complementarias, ninguna es mejor, ambas forman parte de la intervención cognitivo conductual

• Ninguna de las dos, son mejores las contextuales