Atividade Física e Exercício Físico
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é a principal diferença entre atividade física e exercício físico?
Atividade física é um movimento voluntário, enquanto exercício físico é um movimento involuntário.
Atividade física é planejada e estruturada, enquanto exercício físico acontece sem planejamento.
Atividade física pode ocorrer em qualquer momento do dia, enquanto exercício físico é uma atividade planejada e estruturada com o objetivo de melhorar a saúde.
Atividade física é mais intensa que exercício físico.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quais das seguintes opções são exemplos de atividades físicas que podem ser realizadas no tempo livre?
Levantar peso e correr em uma esteira.
Caminhar, dançar e brincar.
Trabalhar no escritório e estudar.
Limpar a casa e carregar caixas pesadas.
3.
OPEN ENDED QUESTION
3 mins • 1 pt
O que caracteriza uma atividade física de intensidade moderada?
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OFF
4.
OPEN ENDED QUESTION
3 mins • 1 pt
Quais capacidades físicas ajudam você a carregar sacolas do supermercado e levantar objetos pesados?
Evaluate responses using AI:
OFF
5.
OPEN ENDED QUESTION
3 mins • 1 pt
O que é comportamento sedentário?
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OFF
6.
OPEN ENDED QUESTION
3 mins • 1 pt
Qual é um exemplo de exercício físico e suas partes do corpo trabalhadas?
Evaluate responses using AI:
OFF
7.
OPEN ENDED QUESTION
3 mins • 1 pt
O que você deve fazer para reduzir o comportamento sedentário?
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OFF
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