Gerakan Asas

Apakah yang dimaksud dengan gerakan asas?

• Gerakan asas merujuk kepada pergerakan asas yang terdiri daripada berdiri

• Gerakan asas merujuk kepada pergerakan asas yang terdiri daripada berenang

• Gerakan asas merujuk kepada pergerakan asas yang terdiri daripada bermain bola

• Gerakan asas merujuk kepada pergerakan asas yang terdiri daripada berjalan, berlari, melompat, dan melempar.

Sebutkan contoh gerakan asas yang melibatkan tangan.

• Menggenggam

• Mengangkat, menarik, mendorong

• Mengayun

• Menendang

Apakah yang dimaksud dengan gerakan melompat?

• Gerakan melompat adalah gerakan di mana seseorang atau sesuatu naik ke udara dengan menggunakan tenaga yang dihasilkan dari kaki atau kaki belakang.

• Gerakan melompat adalah gerakan yang dilakukan dengan berenang di air

• Gerakan melompat adalah gerakan yang dilakukan dengan berjalan cepat

• Gerakan melompat adalah gerakan yang dilakukan dengan berdiri diam

Berikan contoh gerakan melompat yang dapat dilakukan di tempat.

• Melompat di tempat dengan kedua kaki secara bersamaan.

• Melompat ke samping di tempat.

• Melompat dengan kedua kaki bergantian di tempat.

• Melompat dengan satu kaki saja di tempat.

Apakah yang dimaksud dengan gerakan melompat sambil berpusing?

• Gerakan melompat sambil berjongkok

• Gerakan melompat sambil berpusing adalah gerakan yang dilakukan dengan melompat ke atas sambil berputar di udara.

• Gerakan melompat tanpa berputar

• Gerakan berputar tanpa melompat

Sebutkan contoh gerakan melompat sambil berpusing yang dapat dilakukan di kelas.

• 720 jump dengan putaran

• squat jump

• burpee dengan putaran

• Contoh gerakan melompat sambil berpusing yang dapat dilakukan di kelas adalah 360 jump atau tuck jump dengan putaran.

Apakah yang dimaksud dengan gerakan melompat sambil berpusing dan menendang?

• Tendangan badai

• Tendangan guntur

• Tendangan petir

• Tendangan tornado

Berikan contoh gerakan melompat sambil berpusing dan menendang yang dapat dilakukan di lapangan.

• Backflip volley

• Somersault header

• Contoh gerakan yang dapat dilakukan di lapangan adalah 'rainbow flick'.

• Cartwheel kick

Apakah yang dimaksud dengan gerakan melompat sambil berpusing dan menendang dengan mengelak?

• Tendangan angin

• Tendangan guntur

• Tendangan badai

• Tendangan tornado

Sebutkan contoh gerakan melompat sambil berpusing dan menendang dengan mengelak yang dapat dilakukan di taman.

• Gerakan tari Pencak Silat

• Gerakan tari Salsa

• Gerakan tari Jawa

• Gerakan tari Bali