Jenis Emosi Manusia

Apakah emosi bahagia termasuk dalam jenis emosi dasar manusia?

• Ya

• Mungkin

• Tidak

• Sulit

Apakah emosi sedih termasuk dalam jenis emosi dasar manusia?

• Mungkin

• Ya

• Jarang

• Tidak

Apakah emosi marah termasuk dalam jenis emosi dasar manusia?

• Tidak

• Ya

• Mungkin

• Belum tentu

Apakah emosi takut termasuk dalam jenis emosi dasar manusia?

• Jarang

• Mungkin

• Ya

• Tidak

Apakah emosi terkejut termasuk dalam jenis emosi dasar manusia?

• Tidak

• Mungkin

• Ya

• Jarang

Apa contoh situasi yang dapat menyebabkan emosi bahagia?

• Ketika seseorang kehilangan pekerjaan atau mengalami kegagalan

• Saat terjadi konflik atau pertengkaran dengan orang lain

• Ketika seseorang menerima hadiah yang diinginkan atau meraih kesuksesan dalam suatu hal.

• Ketika cuaca sedang buruk atau hujan turun terus-menerus

Bagaimana cara mengatasi emosi sedih?

• Mengonsumsi makanan tidak sehat

• Mengobrol dengan orang yang dipercayai, menulis jurnal, berolahraga, mendengarkan musik yang menenangkan, atau mencoba teknik relaksasi seperti meditasi.

• Menghindari interaksi sosial

• Menonton berita negatif

Apa yang biasanya membuat seseorang merasa marah?

• Ketidakpuasan terhadap situasi atau perlakuan yang dianggap tidak adil atau merugikan.

• Ketidakpuasan terhadap makanan yang enak

• Ketidakpuasan terhadap cuaca yang buruk

• Ketidakpuasan terhadap liburan yang menyenangkan

Apa yang dapat dilakukan untuk mengatasi rasa takut?

• Mengabaikan perasaan takut

• Mengidentifikasi penyebabnya, berbicara dengan orang yang dipercayai, mencari bantuan profesional seperti psikolog, dan melakukan teknik relaksasi seperti meditasi atau olahraga.

• Menyimpan perasaan takut sendiri

• Mengonsumsi alkohol atau obat-obatan terlarang

Bagaimana reaksi tubuh ketika mengalami emosi terkejut?

• Sistem saraf simpatis akan teraktivasi, menyebabkan peningkatan denyut jantung, pernapasan cepat, peningkatan tekanan darah, dan pelepasan hormon stres.

• Tubuh akan merasa tenang dan rileks

• Sistem saraf parasimpatik akan teraktivasi, menyebabkan penurunan denyut jantung dan pernapasan

• Tidak ada perubahan pada fungsi tubuh