พฤติกรรมสุขภาพ

ข้อใดไม่ใช่ลักษณะของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ

• มุ่งที่พฤติกรรมสุขภาพโดยตรง

• ไม่ใช้คำที่เป็นการตีตรา

• เน้นวิธีการทางบวกมากกว่าวิธีการลงโทษ

• การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสามารถใช้วิธีการเดียวกันกับทุกบุคคล

ข้อใดไม่ถูกต้องเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพตนเองด้วยหลัก 4 Self

• การดูแลสุขภาพตนเอง (Self- Care)

  การรับรู้ความสามารถของตน (Self - efficacy)

   

• การกำกับตนเอง (Self-Awareness)

• การตระหนักในคุณค่าตนเอง (Self - esteem)

• การรับรู้ความสามารถของตน (Self - efficacy)

ข้อใดประยุกต์ใช้แนวคิด การรับรู้ความสามารถของตน (Self - efficacy) ได้ถูกต้อง

• มะนาว เห็น พี่สาวลดน้ำหนักได้สำเร็จจึงทำตาม

• มะนาว ลดน้ำหนักมาหลายครั้งแต่ไม่เคยสำเร็จจึงไม่อยากทำอีก

• มะนาวจดบันทึกการออกกำลังกายของตนเอง

• มะนาววางเฉยกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นเพื่อไม่ให้เกิดความเครียด

โซเฟียออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และตรวจสุขภาพประจำปี การกระทำของโซเฟียตรงกับแนวคิดใดมากที่สุด

• การดูแลสุขภาพตนเอง (Self- Care)

• การรับรู้ความสามารถของตน (Self - efficacy)

• การกำกับตนเอง (Self - regulation)

• การตระหนักในคุณค่าตนเอง (Self - esteem)

การที่สมชาย ไม่สวมหมวกกันนิรภัยเข้ามหาวิทยาลัย ทำให้ถูกตัดคะแนนความประพฤติ กรณีของสมชายเป็นการใช้เทคนิคใดในการปรับพฤติกรรม

• การเสริมแรงทางบวก

• การเสริมแรงทางสังคม

• การหยุดยั้ง

• การปรับสินไหม