Mengenal Perasaan dan Menjaga Kesehatan

Apa saja emosi dasar yang kamu kenal?

• puas

• bahagia

• cemas

• malu

• senang, sedih, marah, takut, terkejut

Bagaimana cara menjaga kebersihan diri?

• Tidak penting untuk membersihkan gigi setelah makan

• Menggunakan pakaian yang sama selama berhari-hari

• Menjaga kebersihan diri dapat dilakukan dengan mencuci tangan secara teratur, mandi setiap hari, mengganti pakaian bersih, membersihkan gigi setelah makan, dan menjaga kebersihan lingkungan sekitar.

• Tidak perlu mencuci tangan setelah beraktivitas di luar rumah

Bagaimana perasaanmu saat merasa senang?

• Perasaan senang adalah perasaan negatif yang membuat seseorang merasa tertekan

• Perasaan senang adalah perasaan netral yang tidak memiliki emosi

• Perasaan senang adalah perasaan yang membuat seseorang merasa kesal dan marah

• Perasaan senang adalah perasaan positif yang timbul ketika seseorang merasa gembira, puas, atau bahagia karena suatu hal yang menyenangkan.

Bagaimana perasaanmu saat merasa sedih?

• Saat merasa sedih, saya biasanya merasa sangat bahagia dan bersemangat.

• Saat merasa sedih, saya merasa sangat tenang dan damai.

• Saat merasa sedih, saya cenderung merasa terbebani dan kurang bersemangat dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

• Saat merasa sedih, saya cenderung merasa energik dan penuh semangat.

Mengapa penting untuk rajin berolahraga?

• Olahraga hanya untuk atlet profesional.

• Tidak perlu berolahraga karena makanan yang sehat sudah cukup.

• Olahraga penting untuk menjaga kesehatan dan kualitas hidup.

• Olahraga hanya untuk orang yang suka kelelahan.

Sebutkan makanan sehat yang baik untuk anak!

• Makanan berlemak, makanan tinggi gula, makanan olahan

• Fast food, makanan cepat saji, makanan instan

• Buah-buahan, sayuran, biji-bijian, telur, daging tanpa lemak, produk susu rendah lemak

• Keripik, permen, minuman bersoda

Apakah emosi dasar dapat berubah-ubah?

• Tidak

• Jarang

• Ya

• Mungkin

Kenapa penting untuk mencuci tangan sebelum makan?

• Agar makanan terasa lebih enak

• Untuk menghilangkan kuman dan bakteri yang bisa menyebabkan penyakit.

• Untuk membuat tangan menjadi kering

• Hanya untuk mengikuti aturan

Bagaimana cara menjaga kebersihan gigi?

• Menyikat gigi, menggunakan benang gigi, menghindari makanan manis berlebihan, dan rutin memeriksakan gigi ke dokter gigi.

• Menggunakan sikat gigi yang sudah usang

• Menggunakan permen karet sebagai pengganti menyikat gigi

• Tidak perlu menyikat gigi setiap hari

Apa yang bisa dilakukan untuk merasa lebih bahagia?

• Mengabaikan teman dan keluarga

• Tidak melakukan aktivitas yang disukai

• Menghargai hal-hal kecil, berlatih rasa syukur, menjaga hubungan sosial yang baik, berolahraga secara teratur, dan melakukan aktivitas yang disukai.

• Mengeluh tentang segala hal