Soalan Kesenggangan dan Rekreasi

Apakah definisi kesenggangan?

• Masa untuk bekerja

• Masa untuk berehat dan bersantai

• Masa untuk belajar

• Masa untuk tidur

Aktiviti rekreasi biasanya dilakukan pada waktu?

• Pagi sahaja

• Malam sahaja

• Waktu senggang

• Waktu bekerja

Antara berikut, yang manakah merupakan contoh aktiviti rekreasi aktif?

• Membaca buku

• Menonton televisyen

• Berenang

• Melukis

Apakah faedah kesenggangan kepada kesihatan mental?

• Mengurangkan tekanan

• Meningkatkan tekanan

• Meningkatkan keletihan

• Mengurangkan motivasi

Bagaimanakah kesenggangan membantu dalam pembentukan identiti individu?

• Membolehkan individu mengenal pasti minat mereka

• Meningkatkan tekanan sosial

• Menurunkan keyakinan diri

• Mengurangkan interaksi sosial

Apakah maksud rekreasi?

• Aktiviti yang membosankan

• Aktiviti yang dilakukan pada waktu senggang untuk keseronokan

• Aktiviti yang hanya dilakukan di rumah

• Aktiviti yang memerlukan banyak tenaga

Antara berikut, yang manakah bukan faedah rekreasi?

• Menggalakkan kesihatan fizikal

• Meningkatkan tekanan darah

• Memperbaiki kualiti hidup

• Meningkatkan hubungan sosial

Apakah jenis rekreasi yang memerlukan pergerakan fizikal?

• Rekreasi pasif

• Rekreasi aktif

• Rekreasi mental

• Rekreasi sosial

Mengapakah aktiviti rekreasi penting dalam kehidupan?

• Mengurangkan masa bersama keluarga

• Meningkatkan risiko penyakit

• Membantu individu berehat dan pulih dari tekanan

• Mengurangkan peluang bersosial

Apakah kesan negatif jika tidak melibatkan diri dalam aktiviti rekreasi?

• Meningkatkan kesejahteraan hidup

• Meningkatkan risiko tekanan dan keletihan

• Meningkatkan kualiti tidur

• Meningkatkan kepuasan diri