Penjasorkes

Gerak lokomotor adalah ...

• Gerakan meniru kereta

• Gerakan berbaris

• Gerakan berpindah tempat

Berjalan merupakan gerakan ...

• Saat upacara bendera

• Mengayun langkah kaki dengan lambat

• Loncat dengan langkah pendek

Gambar berikut merupakan ...

• Gerakang berlari kebelakang

• Gerakan berjalan menyamping

• Gerakan berjalan kebelakang

Berlari lebih ... dari pada berjalan.

• Lambat

• Cepat

• Sama saja

Agar cepat saat berlari, kaki ...

• Harus lemas

• Dibuat kaku

• Ditekuk

Sikap lengan saat berlari adalah ...

• Ditekuk pada siku

• Diangkat tinggi-tinggi

• Ada di pinggang

Perhatikan gambar berikut!

Kita menolak tubuh dengan ...

• Kaki kiri

• Kaki kanan

• Kedua kaki

Gerakan yang di tunjukan gambar adalah ...

• Melompat dengan dua kaki

• Meloncat dengan satu kaki

• Meloncat lalu berputar

Sebelum melakukan gerakan olahraga, sebaiknya dimulai dengan ...

• Duduk

• Pemanasan

• Berbaring

Pemanasan dilakukan agar tubuh ...

• Lemas

• Terhindar dari cedera

• Berat