Quiz sobre Salud y Bienestar

¿Cuale son los factores ambientales que afectan la salud mental y física

• Físicos

  Naturales

  Sociales

  Personas

• Lluvia

• tristeza

• aislamiento

Según la OMS, ¿qué es la salud?

• Un estado de enfermedad

• Un estado de completo bienestar físico, mental y social

• Un objetivo de vida

• Un recurso limitado

¿Cuál de los siguientes no es un componente del bienestar según la OMS?

• Económico

• Social

• Físico

• Mental

¿Qué se entiende por salud mental?

• La capacidad de hacer frente al estrés

• La práctica de deportes

• El bienestar físico

• La ausencia de enfermedades

¿Cuál de los siguientes es un hábito saludable?

• No hacer ejercicio

• Dormir menos de 6 horas

• Comer comida rápida

• Practicar algún deporte

¿Qué aspecto no se incluye en la salud física?

• Higiene personal

• Relaciones sociales

• Ejercicio regular

• Nutrición equilibrada

¿Qué puede causar cambios en la salud mental?

• Ejercicio regular

• Aislamiento social

• Buena alimentación

• Descanso adecuado

¿Cuál es un beneficio de llevar una vida activa?

• Aislamiento social

• Aumento de estrés

• Pérdida de motivación

• Mejora de la salud mental

¿Qué se debe hacer para mejorar la salud?

• Establecer metas

• Ignorar hábitos

• No hacer ejercicio

• Comer en exceso

¿Qué tipo de enfermedades se pueden prevenir con hábitos saludables?

• Enfermedades cardiovasculares

• Enfermedades de la piel

• Enfermedades mentales

• Enfermedades infecciosas