Macam-Macam Perasaanku

Apa yang kamu rasakan saat senang?

• Kebingungan dan ketidakpastian.

• Kesedihan dan keputusasaan.

• Kelelahan dan kehilangan semangat.

• Kebahagiaan dan semangat.

Sebutkan satu contoh perasaan sedih!

• Kehilangan orang yang dicintai.

• Merasa cemas sebelum ujian.

• Kehilangan barang yang tidak berharga.

• Merasa bahagia saat mendapatkan hadiah.

Bagaimana perasaanmu saat bermain dengan teman?

• Bosan dan tidak tertarik.

• Senang dan bahagia.

• Marah dan kesal.

• Cemas dan takut.

Apa yang membuatmu merasa marah?

• Situasi yang menyenangkan

• Ketidakpastian yang positif

• Situasi yang tidak adil atau ketidakpuasan.

• Kebahagiaan yang berlebihan

Sebutkan perasaan yang kamu alami saat mendapatkan hadiah!

• Senang dan berterima kasih.

• Takut dan cemas.

• Bingung dan tidak peduli.

• Marah dan kecewa.

Bagaimana rasanya saat kamu merasa takut?

• Rasa takut membuat seseorang merasa sangat bahagia.

• Rasa takut membuat seseorang merasa sangat tenang.

• Rasa takut sering kali disertai dengan detak jantung yang cepat, pernapasan yang tidak teratur, dan keinginan untuk melarikan diri.

• Rasa takut selalu disertai dengan rasa lapar yang berlebihan.

Apa yang kamu lakukan saat merasa bosan?

• Saya tidak melakukan apa-apa.

• Saya mencari aktivitas yang menyenangkan seperti membaca, menonton film, atau berolahraga.

• Saya menghabiskan waktu di media sosial.

• Saya tidur sepanjang hari.

Sebutkan satu perasaan yang membuatmu bersemangat!

• Kesedihan

• Kemarahan

• Kekecewaan

• Kebahagiaan

Bagaimana perasaanmu saat melihat orang lain bahagia?

• Saya merasa marah dan kecewa.

• Saya merasa cemburu dan tidak nyaman.

• Saya merasa bingung dan tidak peduli.

• Saya merasa senang dan terinspirasi.

Apa yang kamu rasakan saat mendengarkan lagu favoritmu?

• Saya merasa bahagia dan terhubung dengan kenangan.

• Saya merasa bingung dan tidak suka.

• Saya merasa lelah dan ingin tidur.

• Saya merasa marah dan frustrasi.