Quiz sobre las Vitaminas

¿Cuántas vitaminas son conocidas en total?

• 10

• 15

• 13

• 12

¿Cuáles son las vitaminas liposolubles?

• A, B, C, D

• A, D, E, K

• B, C, D, E

• A, C, E, K

¿Qué función desempeñan las vitaminas B y C?

• Coagulación sanguínea

• Metabolismo energético

• Protección celular

• Formación de tejidos

¿Cuál de las siguientes es una fuente de vitaminas?

• Aceites

• Azúcares

• Frutas

• Carne roja

¿Qué puede causar la deficiencia de vitaminas?

• Mejora de la visión

• Enfermedades y trastornos

• Fortalecimiento óseo

• Aumento de peso

¿Qué vitamina es importante para la salud ósea?

• Vitamina D

• Vitamina A

• Vitamina B12

• Vitamina C

¿Qué tipo de vitaminas son excretadas fácilmente por el cuerpo?

• Liposolubles

• Proteínas

• Hidrosolubles

• Minerales

¿Qué es crucial para prevenir deficiencias vitamínicas?

• Tomar suplementos

• Mantener una dieta equilibrada

• Evitar grasas

• Consumir solo frutas

¿Qué papel juegan las vitaminas en el organismo?

• Son opcionales

• Solo afectan la piel

• Son nutrientes esenciales

• No tienen función

¿Qué vitamina está relacionada con la protección antioxidante?

• Vitamina K

• Vitamina E

• Vitamina D

• Vitamina A