R1.S3.ACT.1.Macromoléculas Parte 1-CARBOHIDRATOS

1. ¿Cuáles de estos alimentos contienen carbohidratos?

• A. Carne, pescado, huevos.

• B. Frutas, verduras, legumbres.

• C. Arroz, pasta, pan.

• D. A y B.

2. ¿Cuál es la diferencia entre los carbohidratos y el azúcar?

• A. No hay diferencia, son lo mismo.

• B. Los carbohidratos son saludables, pero el azúcar no.

• C. Los carbohidratos se encuentran en alimentos como el arroz y el pan, mientras que el azúcar se añade a los alimentos procesados.

• D. Los carbohidratos engordan, pero el azúcar no.

3. ¿Qué significa el término "carbofobia"?

• A. Miedo a los carbohidratos.

• B. Amor a los carbohidratos.

• C. Exceso de carbohidratos en la dieta.

• D. Ninguna de las anteriores.

4. ¿Cuál es el factor más importante para controlar el peso?

• A. La distribución de macronutrientes (carbohidratos, proteínas, grasas).

• B. El consumo de carbohidratos.

• C. El balance energético (calorías ingeridas vs. gastadas).

• D. La actividad física.

5. ¿Qué se menciona sobre la comparación de dietas bajas en carbohidratos y bajas en grasa?

• A. Las dietas bajas en carbohidratos son siempre más efectivas.

• B. Las dietas bajas en grasa son siempre más efectivas.

• C. Si se igualan las calorías y la proteína, los resultados son similares.

• D. La distribución de macronutrientes es lo más importante.

6. ¿Cuál es la recomendación sobre la ingesta de carbohidratos?

• A. Debe ser baja para todas las personas.

• B. Debe ser alta para todas las personas.

• C. Debe ser acorde a la actividad física de cada persona.

• D. No tiene importancia en el control del peso.

7. ¿Qué se menciona sobre el azúcar en comparación con los carbohidratos?

• A. El azúcar es responsable de engordar, no los carbohidratos.

• B. Tanto el azúcar como los carbohidratos son responsables de engordar.

• C. Los carbohidratos son responsables de engordar, no el azúcar.

• D. Ni el azúcar ni los carbohidratos son responsables de engordar.