โรคอ้วน

โรคอ้วนคืออะไร

• ภาวะที่ร่างกายมีการสะสมของไขมันกว่าปกติ

• ภาวะที่ร่างกายมีการสะสมของไขมันน้อยกว่าปกติ

• ภาวะที่เกิดจากความผิดปกติของการทำงานของอินซูลิน

• ภาวะที่เกิดจากการกินผิดปกติที่เกิดจากปัญหาสุขภาพจิต

ข้อใดไม่ใช่อาการของโรคอ้วน

• ร้อนง่าย

• เหนื่อยง่าย

• ทำกิจกรรมต่างๆ ได้ลำบาก

• ขาดการออกกำลังกาย

ข้อใดไม่ใช่สาเหตุของโรคอ้วน

• ขาดการออกกำลังกาย

• กินผลไม้

• กรรมพันธุ์

• กินอาหารที่ให้พลังงานสูงหรือของหวาน

วิธีการป้องกันโรคอ้วน

• งดรับประมาณของหวาน

• กินเวย์โปรตีนทุกมื้อทดแทนอาหารหลัก

• จำกัดปริมาณการทานอาหารในแต่ละครั้ง

• อดอาหาร

วิธีการป้องกันโรคอ้วน

• งดรับประมาณของหวาน

• กินเวย์โปรตีนทุกมื้อทดแทนอาหารหลัก

• จำกัดปริมาณการทานอาหารในแต่ละครั้ง

• อดอาหาร

อ้วนลงพุงคืออะไร

• การมีไขมันทั้งร่างกายมากกว่าปกติ

• การสะสมของไขมันที่ต้นแขนและต้นขา

• การขับถ่ายที่ผิดปกติทำให้อาหารสะสมที่บริเวณลำไส้จำนวนมาก

• การสะสมของไขมันบริเวณช่องท้องและอวัยวะภายใน

ข้อใดคือค่าดัชนีมวลกาย

• BIM=Body Index Mass

• ABC=Alpha Bet Center

• BMI=Body Mass Index

• MBI=Mass Body Index

ค่าBMI<18.5-22.9 kg/m^2 ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ใด

• ปกติ

• น้ำหนักเกิน

• โรคอ้วน

• โรคคลั่งรัก

โรคอ้วนเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่อไปนี้ยกเว้นโรคใด

• โรคเก๊าท์

• โรคเบาหวาน

• โรคความดันโลหิตสูง

• โรคไขมันในเลือดสูง

ใครเสี่ยงเป็นโรคอ้วน

• สมชายกินอาหารครบ 5 หมู่

• สมหมายชอบกินอาหารรสหวานจัดเค็มจัด

• สมหญิงชอบกินผักและผลไม้

• สมพรออกกำลังกายครูเบเบ้เป็นประจำ