Sömn och dess betydelse

Vad är en biologisk klocka?

• En typ av dröm

• En sorts vila

• En belöning

• Celler som håller reda på tiden

Vad händer med kroppen när vi sover?

• Vi drömmer inte

• Vi blir mer aktiva

• Kroppen vilar och lagar sig själv

• Kroppens temperatur stiger

Hur mycket sömn behöver ett barn i tioårsåldern?

• 6 timmar

• 10 timmar

• 12 timmar

• 8 timmar

Vad är en dröm?

• En typ av mat

• En biologisk klocka

• En sorts träning

• En upplevelse under sömn

Vad kan påverka den biologiska klockan?

• Ljud

• Ljuset

• Temperaturen

• Maten

Vad kan hända om du inte får tillräckligt med sömn?

• Du lär dig bättre

• Du drömmer mer

• Du kan känna dig ledsen och sjuk

• Du blir pigg

Vad är ett Nobelpris?

• En typ av dröm

• En belöning för vetenskapliga upptäckter

• En biologisk klocka

• En sorts vila

Vad är viktigt för att sova gott?

• Att äta mycket

• Att motionera varje dag

• Att titta på TV innan sänggåendet

• Att sova på dagen

Vad gör kroppen under sömnen?

• Städar bort skadliga ämnen

• Blir mer aktiv

• Tränar

• Äter

Vad är en upplevelse?

• En biologisk klocka

• En typ av sömn

• En dröm

• Något man är med om