Examen futbol

¿Cuál es la base de la preparación física en el futbol?

• La agilidad

• La fuerza explosiva, la velocidad y la agilidad

• La resistencia

• La velocidad

¿Qué se debe invertir en la pirámide de la resistencia?

• La velocidad y la resistencia

• La agilidad y la velocidad

• La fuerza y la resistencia

• La fuerza explosiva y la resistencia

¿Qué distancia es significativa para determinar el nivel de velocidad de los jugadores?

• 40 metros

• 30 metros

• 20 metros

• 10 metros

¿Cuál es la cualidad fundamental en el fútbol según Gilles Cometti?

• La resistencia

• La fuerza

• La velocidad

• La técnica

¿Qué tipo de trabajo se realiza en la primera etapa para mejorar la velocidad?

• Trabajo de agilidad

• Trabajo de fuerza

• Trabajo de esprint

• Trabajo de resistencia

¿Qué se introduce en la segunda etapa del entrenamiento?

• Trabajo de resistencia

• Trabajo de fuerza

• Pliometría con multisaltos horizontales

• Trabajo de esprint

¿Cuál es el objetivo del trabajo con cargas en el entrenamiento?

• Desarrollar la resistencia

• Mejorar la potencia en arranques y saltos

• Mejorar la flexibilidad

• Aumentar la masa muscular

¿Qué tipo de ejercicios se realizan en la tercera etapa?

• Ejercicios de resistencia

• Multisaltos verticales

• Ejercicios de fuerza

• Ejercicios de esprint

¿Qué se debe evitar al realizar trabajo con cargas?

• Cargas ligeras

• Cargas pesadas

• Malas posiciones

• Ejercicios de resistencia

¿Qué se menciona como un parámetro fundamental en un partido de fútbol?

• La técnica

• La fuerza

• La resistencia

• La velocidad