Quiz o FOMO i JOMO

Czym jest FOMO?

• Strach przed utratą czegoś

• Radość z bycia samemu

• Obawa przed nowymi technologiami

• Zjawisko związane z podróżami

Jakie emocje mogą towarzyszyć FOMO?

• Zadowolenie

• Zazdrość

• Spokój

• Obojętność

Co oznacza skrót JOMO?

• Strach przed utratą

• Radość z bycia poza natłokiem informacji

• Obawa przed samotnością

• Zjawisko związane z podróżami

Jakie działania mogą pomóc w przejściu z FOMO do JOMO?

• Zaniedbanie własnych potrzeb

• Częstsze korzystanie z telefonu

• Zwiększenie liczby znajomych

• Usunięcie mediów społecznościowych

Jakie uczucia mogą towarzyszyć porównywaniu swojego życia do życia innych?

• Radość

• Zadowolenie

• Obojętność

• Frustracja

Jakie są skutki ciągłego śledzenia poczynań znajomych?

• Zwiększenie satysfakcji

• Obniżenie samooceny

• Zwiększenie pewności siebie

• Zwiększenie radości

Jakie uczucia mogą towarzyszyć osobom, które doświadczają JOMO?

• Niepokój

• Radość

• Zazdrość

• Frustracja

Jakie działania mogą pomóc w zwiększeniu JOMO?

• Częste korzystanie z telefonu

• Ograniczenie powiadomień

• Zaniedbanie własnych potrzeb

• Zwiększenie liczby znajomych

Jakie są objawy FOMO?

• Zwiększona pewność siebie

• Brak zainteresowania

• Potrzeba relacjonowania życia

• Spokój i zadowolenie

wyjście gdzieś z kolegami (np na piwo)

(a)