QUIZ - SETEMBRO AMARELO

O que é o Setembro Amarelo?

• É uma campanha de conscientização sobre o uso de drogas

• É uma campanha sobre vacinação

• Uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio e valorização da saúde mental

• Um movimento em que as pessoas gostam de usar amarelo

O que é Saúde Mental?

• Um estado de bem-estar vivido pelo indivíduo, que possibilita o desenvolvimento de suas habilidades pessoais para responder aos desafios da vida e contribuir com a comunidade.

• É estar feliz o tempo todo

• É não ter nenhuma doença, não ter nenhum problema psíquico ou emocional

• Saúde mental é nunca sentir-se triste ou desanimado

Ao reconhecer que alguém precisa de ajuda, o que você deve fazer?

• Dizer que é bobagem, que aquilo vai passar e não tem porque estar sofrendo

• Rir e fazer piadas sobre o assunto que a pessoa está falando

• Não escutar e não acolher o colega

• Acolher o colega, sem julgamentos, e incentivá-lo a procurar ajuda profissional

O que é o CAPS?

• Um lugar para pessoas "doidas"

• É um manicômio para pessoas com doenças mentais

• Centro de Atenção Psicossocial, destinado ao acolhimento de pessoas em sofrimento mental

• É um lugar para acolher pessoas em situação de rua

Qual é o número do Centro de Valorização da Vida (CVV)?

• 188

• 190

• 192

• 194

Sobre a alimentação e a saúde mental

• A alimentação não faz diferença para a saúde mental

• Alimentar-se de forma saudável influencia no bem-estar e na saúde mental

Sobre o sono e o uso do celular

• O uso do celular momentos antes de dormir nos ajuda a pegar no sono

• A luz do celular pode interferir negativamente na rotina do sono

Sobre o LAZER

• É importante reservar momentos para o lazer, e fazer atividades que gostamos

• Lazer é perda de tempo, pois o importante é focar nos estudos

Marque a alternativa incorreta

• A saúde mental é determinada por aspectos individuais, sociais, ambientais e econômicos

• A saúde mental é determinada por aspectos individuais somente

• Cuidar da saúde mental é importante para uma boa qualidade de vida

Sobre exercícios físicos e saúde mental, marque a alternativa incorreta

• Praticar atividades físicas é fundamental para o bem-estar físico e mental

• Exercitar-se ajuda somente na saúde física, não faz diferença para a saúde mental

• A prática regular de exercícios físicos pode atuar na prevenção de quadros de ansiedade, depressão e estresse