Prueba de Educación Física

Ayudan a proteger la espalda y conectar los movimientos corporales superiores e inferiores.

• Ejercicio Físico

• Entrenamiento Físico

• Músculos centrales

Cantidad de minutos recomendados en ejercicios de intensidad baja antes de realizar ejercicio de estiramiento.

• 10 min. - 20 min.

• 5 min - 10 min.

• 1 min - 4 min.

Ejercicio Aeróbico

• Consigue que la respiración sea más rápida y profunda.

• Es una manifestación de las contracción muscular

• Las dos son correctas

Ayuda a mantener una buena salud, previniendo enfermedades, es:

• Objetivo de entrenamiento

• Beneficio de entrenamiento

• Efectos de entrenamiento

Se entiende cómo la preparación de los deportista para lograr altos rendimientos deportivos.

• Entrenamiento dentro de ámbito deportivo

• La resistencia

• Entrenamiento de fuerza muscular