Prueba de Educación Física

¿Qué capacidad física permite a un atleta mantener un esfuerzo durante un largo periodo de tiempo?

• Fuerza máxima

• Resistencia aeróbica

• Agilidad

• Velocidad

Answer explanation

La resistencia aeróbica es la capacidad física que permite a un atleta mantener un esfuerzo prolongado, utilizando oxígeno para generar energía. Es esencial para deportes de larga duración, a diferencia de la fuerza máxima o velocidad.

¿Cuál es la capacidad física que se refiere a la habilidad de realizar movimientos rápidos y precisos?

• Flexibilidad

• Fuerza explosiva

• Agilidad

• Resistencia muscular

Answer explanation

La agilidad es la capacidad física que permite realizar movimientos rápidos y precisos, lo que la distingue de otras capacidades como la flexibilidad o la fuerza explosiva. Por eso, la respuesta correcta es agilidad.

¿Qué tipo de ejercicio es más adecuado para desarrollar la fuerza máxima?

• Correr a un ritmo constante

• Levantar pesas con alta carga y pocas repeticiones

• Realizar estiramientos

• Hacer ejercicios de equilibrio

Answer explanation

Para desarrollar la fuerza máxima, es más efectivo levantar pesas con alta carga y pocas repeticiones, ya que este tipo de entrenamiento estimula el crecimiento muscular y la fuerza, a diferencia de correr o hacer estiramientos.

¿Cómo se llama la capacidad de los músculos para soportar una carga durante un tiempo prolongado sin fatigarse?

• Fuerza máxima

• Resistencia muscular

• Flexibilidad

• Velocidad

Answer explanation

La resistencia muscular es la capacidad de los músculos para mantener una contracción o realizar un esfuerzo durante un tiempo prolongado sin fatigarse, lo que la distingue de la fuerza máxima, flexibilidad o velocidad.

¿Qué tipo de ejercicios son mejores para mejorar la flexibilidad?

• Ejercicios de levantamiento de pesas

• Ejercicios de estiramiento estático

• Ejercicios de alta intensidad

• Ejercicios de resistencia

Answer explanation

Los ejercicios de estiramiento estático son los más efectivos para mejorar la flexibilidad, ya que se enfocan en alargar los músculos y aumentar el rango de movimiento, a diferencia de los otros tipos de ejercicios que no tienen este objetivo.

¿Qué aspecto de la expresión corporal se refiere a la habilidad de comunicar ideas y emociones a través del movimiento?

• Coordinación

• Destreza

• Comunicación no verbal

• Agilidad

Answer explanation

La comunicación no verbal se refiere a la capacidad de expresar ideas y emociones a través del movimiento del cuerpo, lo que incluye gestos, posturas y expresiones faciales, haciendo de esta opción la correcta.

¿Cuál de las siguientes actividades es un buen ejemplo de expresión corporal?

• Hacer una rutina de gimnasia

• Jugar al fútbol

• Levantar pesas

• Correr en una pista

Answer explanation

Hacer una rutina de gimnasia es un buen ejemplo de expresión corporal porque implica el uso del cuerpo para comunicar emociones y realizar movimientos artísticos, a diferencia de las otras opciones que son más deportivas y menos expresivas.

¿Cómo se denomina la técnica de utilizar el cuerpo para contar una historia o transmitir una emoción en el contexto de una actuación?

• Improvisación

• Danza

• Coreografía

• Movimiento libre

Answer explanation

La danza es la técnica que utiliza el cuerpo para contar historias o transmitir emociones a través del movimiento, siendo una forma de expresión artística que combina ritmo y expresión corporal.

¿Qué importancia tiene la expresión corporal en el deporte?

• No tiene relevancia

• Mejora la comunicación con el equipo y la interpretación del juego

• Solo es útil en actividades artísticas

• Solo afecta el rendimiento físico

Answer explanation

La expresión corporal es crucial en el deporte, ya que mejora la comunicación entre los jugadores y permite una mejor interpretación del juego, facilitando así la coordinación y el trabajo en equipo.

¿Qué tipo de movimientos se utilizan en la expresión corporal para mostrar emociones intensas?

• Movimientos lentos y suaves

• Movimientos rápidos y enérgicos

• Movimientos repetitivos y monótonos

• Movimientos exclusivamente estáticos

Answer explanation

Los movimientos rápidos y enérgicos son efectivos para transmitir emociones intensas, ya que reflejan la energía y la pasión asociadas con tales sentimientos, a diferencia de los movimientos lentos o estáticos que pueden parecer más calmados.