Prueba de Capacidades Físicas y Expresión

¿Qué capacidad física se refiere a la habilidad de un músculo para generar la mayor cantidad de fuerza posible en una sola contracción?

• Resistencia aeróbica

• Fuerza máxima

• Flexibilidad

• Velocidad

¿Cuál de las siguientes es una forma efectiva de desarrollar la resistencia aeróbica?

• Levantamiento de pesas

• Ejercicios de flexibilidad

• Correr a un ritmo constante durante un largo periodo

• Ejercicios de alta intensidad y corta duración

¿Qué capacidad física es importante para realizar movimientos rápidos y cambios de dirección en un deporte?

• Fuerza máxima

• Agilidad

• Resistencia muscular

• Flexibilidad

¿Qué tipo de ejercicio es mejor para mejorar la flexibilidad?

• Ejercicios de resistencia

• Ejercicios de estiramiento estático

• Ejercicios de levantamiento de pesas

• Ejercicios de velocidad

¿Cuál es la capacidad física que permite mantener un esfuerzo durante un largo período de tiempo?

• Resistencia muscular

• Fuerza explosiva

• Resistencia aeróbica

• Agilidad

¿Qué aspecto de la expresión corporal se refiere a la capacidad de comunicar emociones e ideas a través del movimiento?

• Coordinación

• Comunicación no verbal

• Resistencia

• Fuerza

¿Cuál de las siguientes actividades es un buen ejemplo de expresión corporal?

• Hacer una rutina de danza

• Jugar al baloncesto

• Levantar pesas

• Correr en una pista

¿Qué es la coreografía en el contexto de la expresión corporal?

• La técnica para levantar pesas

• El diseño de una secuencia de movimientos para una actuación

• Un tipo de estiramiento

• Una técnica de respiración

¿Cómo ayuda la expresión corporal en el deporte?

• Mejora la comunicación y la cooperación con el equipo

• No tiene relevancia en el deporte

• Solo afecta el rendimiento físico

• Solo es útil para actividades artísticas

¿Qué tipo de movimientos se utilizan para mostrar emociones intensas a través de la expresión corporal?

• Movimientos lentos y suaves

• Movimientos rápidos y enérgicos

• Movimientos repetitivos y monótonos

• Movimientos exclusivamente estáticos