PJOK Kelas 4 BAB 1

Gerak lokomotor yang digunakan untuk mengejar adalah .........

• Melompat

• Meloncat

• Berjalan

• Berlari

Sikap yang salah saat melakukan gerak berjalan adalah ........

• Badan tegak

• Pandangan ke depan

• Ayunan lengan berlawanan dengan langkah kaki

• ayunan lengan seperti langkah kaki

Saat berlari, ayunan lengan yang tepat adalah ..........

• ke atas bawah

• ke depan belakang berlawanan langkah kaki

• ke kiri kanan

• ke depan belakang seperti langkah kaki

Arah pandangan saat melompat ke depan adalah ............

• ke bawah

• ke atas

• ke depan

• bebas

Umumnya, gerakan berlari dilakukan ke ..............

• samping

• depan

• belakang

• serong

Sikap badan yang benar saat berjalan adalah ............

• tegak

• condong ke depan

• condong ke belakang

• membungkuk

Saat kaki kanan melangkah ke depan, tangan kiri .................

• diayunkan ke depan

• diayunkan ke belakang

• diayunkan ke samping

• diam

Permainan loncat katak mreupakan bentuk latihan gerak dasar ...............

• Lokomotor

• Nonlokomotor

• Manipulatif

• Senam

Dodi ingin melatih kelincahan. Bentuk aktivitas latihan yang tepat adalah ............

• jalan cepat

• lari cepat

• melompat jauh

• lari berbelok-belok

Gerakan lokomotor mengandalkan kekuatan otot .................

• tangan

• punggung

• kaki

• bahu