Le sommeil
Authored by Sabine Lucchini
Life Skills
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16 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Le sommeil de l'Homme est en lien avec un rythme appelé
Rythme ultradien
Rythme circadien
Rythme infradien
Rythme méridien
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quelles sont les 4 phases principales phases d’un cycle du sommeil dans l’ordre chronologique ?
Eveil, sommeil léger, sommeil lent profond, sommeil agité
Eveil, sommeil léger, sommeil lent profond, sommeil réparateur
Eveil, sommeil léger, sommeil lent profond, sommeil paradoxal
Eveil, sommeil lent profond, sommeil léger, sommeil de rêves
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quel est le rôle principal du sommeil paradoxal ?
Réparation des muscles
Consolidation de la mémoire
Régulation de la température corporelle
Réduction de la pression artérielle
4.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Quels sont les rôles principaux du sommeil lent ?
Récupération physique par le relâchement musculaire total
Elimination des toxines et d'autres déchets du cerveau, des systèmes respiratoires, cardio vasculaires et glandulaires
Synthèse de l'hormone de croissance
Synthèse du cortisol
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quelle est la durée moyenne d'un cycle du sommeil ?
45 min
90 min
120 min
2h 30 min
6.
WORD CLOUD QUESTION
3 mins • Ungraded
Quelle hormone sécrétée uniquement la nuit permet l'endormissement et le maintien du sommeil ?
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Les besoins en sommeil varient en fonction de l'âge
VRAI
FAUX
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