UH PJOK BAB 1

Variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar

manipulatif dalam permainan sepak bola ialah . . . .

• menarik dan mengayun kaki dengan menendang bola

• berjalan dan berlari dengan menggiring bola

• melangkah dan melompat dengan menyundul bola

• melangkah dan melompat dengan menghentikan bola

Kesebelasan Tugu Muda bertanding dengan kesebelasan Tunas

Muda. Pemain kesebelasan Tugu Muda menendang keluar bola

di sisi lapangan. Untuk memulai permainan lagi, pemain Tunas

Muda akan melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar berikut,

yaitu . . . .

• berjalan dan berlari dengan kombinasi melakukan tendangan

  bebas

• berjalan dan berlari dengan kombinasi melakukan tendangan

  sudut

• berdiri dan meliukkan badan dengan kombinasi lemparan

  dalam

• berjalan dan berlari dengan kombinasi menendang bola ke

  gawang

Bola tendangan kiper melambung tinggi menuju lapangan lawan.

Pemain lawan menghalau bola tersebut tepat di keningnya.

Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan pemain

tersebut ialah . . . .

• menarik dan mengayun kaki dengan kombinasi menendang bola

• berlari dan melompat dengan kombinasi menyundul bola

• berlari dan melompat dengan kombinasi mengoper bola

• berjalan dan berlari dengan kombinasi menggiring bola

Perhatikan keterangan berikut!

1) Kedua kaki terbuka selebar bahu.

2) Posisi lutut kedua kaki ditekuk sedikit.

3) Kedua lengan lurus dijulurkan ke depan dan saling dikaitkan.

4) Kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas untuk memukul bola.

Keterangan tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak

dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam . . . .

• servis atas

• servis bawah

• passing atas

• passing bawah

Hesti melakukan variasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif

dengan memukul bola voli. Variasi dan kombinasi gerak dasar

ini berperan dalam mengawali serangan. Gerakan yang dimaksud

adalah . . . .

• passing

• blocking

• smes

• servis

Yoga dan teman-temannya bermain bola basket. Yoga akan

memasukkan bola ke ring basket lawan dengan variasi gerak

melompat dan mengayun lengan. Gerakan yang dilakukan Yoga

menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan

manipulatif dalam . . . .

• jump shoot

• lay up shoot

• dribbling

• rebound

Fitria dan temannya bermain bola basket. Fitria melakukan variasi

gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif

dalam permainan bola basket, yaitu . . . .

• berdiri dan menekuk kaki dalam menangkap bola basket

• melangkah dan melompat dalam menembak bola ke ring

  basket

• berdiri dan mengayun dalam menembak bola ke ring basket

• berdiri dan mengayun lengan dalam mengumpan bola basket

Wulan berjalan dan berlari dengan menggiring bola basket. Variasi

dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan oleh Wulan adalah ....

• nonlokomotor; manipulatif

• nonlokomotor; lokomotor

• lokomotor; nonlokomotor

• lokomotor; manipulatif

Seorang pebasket berjalan dan berlari dengan menggiring bola

mendekati ring lawan. Ketika memasuki area setengah lingkaran,

pebasket tersebut melakukan gerakan dua langkah. Gerakan

diakhiri dengan memasukkan bola ke ring dengan lompatan.

Pebasket tersebut melakukan gerakan . . . .

• slam dunk

• jump shoot

• lay up shoot

• defense rebound

Gambar tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak

dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam . . . .

• passing atas

• passing bawah

• servis atas

• servis bawah